Dormi, care este legătura cu toxinele Objectif Detox

Punctul 1 din 3

Redarea locului pentru somn va asigura eliminări mai bune.

Somnul este cel mai bun instrument pentru recuperarea oboselii, în special a oboselii musculare.

Este instrumentul principal pentru regenerarea (și recuperarea) fizică și mentală. Asta știai deja.

Dar știați că somnul este, de asemenea, un moment primordial pentru dezacidificarea țesuturilor?

Că el ne poate asigura astfel un anume puritate organică ?

În acest 1 dintr-o serie de 3 articole dedicate „odihnei nocturne” ca jucător fervent în bunăstare, veți descoperi cu exactitate locul somnului în aceste procese de deacidificare.

vitalitate va fi, de asemenea, menționat.

Aceasta se află în centrul tuturor mecanismelor noastre organice, inclusiv deacidificarea.

În următorul articol din această serie, veți afla despre factorii care pot perturba somnul, precum și diferitele strategii care îl pot optimiza sau influența.

În cel de-al treilea și ultimul articol, veți descoperi că există modalități foarte simple de a estima nevoile de somn.

Somnul, momentul privilegiat pentru DEACIDIFICAREA țesuturilor.

În timpul zilei, funcționarea noastră organică creează acizi pe care corpul nostru trebuie să îi stabilizeze pentru a menține un mediu organic (pH) necesar pentru menținerea vieții, adică nici prea acid, nici prea alcalin (= pH ușor alcalin).

Pentru aceasta, o mare parte din acești acizi sunt depozitați (în timpul zilei) în țesuturile noastre. Se asigură astfel o ușoară basicitate a pH-ului din sânge.

Noaptea, în timpul somnului și dacă tractul digestiv nu face o digestie prea mare (de unde este importanța consumului devreme), acești acizi vor părăsi țesuturile pentru a se alătura sângelui, care apoi se îndreaptă spre ele. organe de eliminare, apoi responsabil pentru tratarea și eliminarea acestora.

Notă: Pentru ca organismul să nu fie tentat să proceseze acizii alimentari înainte de a-i ataca pe cei din țesuturi, este de preferat să nu consumați proteine seara (carne, pește etc.).

De asemenea, rețineți: munca de dezacidificare a ficatului este optimă între orele 22 și miezul nopții și numai atunci când sunteți scufundat în somn, este important, de asemenea, să vă culcați cel puțin între orele 22 și 22:30 (maxim 11:00) dacă vrei să ai o bună dezacidificare a corpului său.

Pe scurt, această „măturare nocturnă” - influențată de mecanisme nervoase și glandulare - se desfășoară în 2 etape:

Eliberarea în sânge a acizilor (dar și a cleiurilor și cristalelor) depuse în țesuturi.
Urmată de o creștere a capacităților de detoxifiere ale diferitelor dispozitive (astfel încât să poată prelua toate aceste deșeuri care sosesc brusc prin sânge), și cu atât mai mult cu cele ale ficatului și rinichilor.

Notă: deoarece corpul și mintea sunt puse în repaus (= deconectare totală), o parte din energie (glandulară și nervoasă) este pusă la dispoziție pentru curățarea țesuturilor și, ulterior, pentru regenerarea lor.

Dar restul energiei?:

Ea este pusă să se odihnească singură, ceea ce îi permite să se reîncarce (pentru a se asigura a doua zi). De aceea spunem că somnul este unul dintre principalele instrumente de revitalizare.