Goji Berries 15 motive pentru a începe imediat
Goji sau fructele de padure Goji este o denumire comercială a wolfberry-ului comun și a wolfberry-ului chinezesc. Acest fruct este o boabă roșie alungită mică, cu o aromă delicat dulce și ușor acidă. Se găsește sub formă de extracte uscate, suc, pulbere sau capsule. Există cel puțin 3 tipuri de fructe de padure goji:
- Lyciumchinense: se găsește în majoritatea piețelor chinezești, are particularitatea de a fi bogat în substanțe nutritive, fiind foarte amar și, prin urmare, nu foarte plăcut.
- Lyciumtibéticum atunci când ar fi fost inventat în scopuri de marketing.
- Lyciumbarbarum are cele 4 polizaharide rare. Proprietățile sale sunt în cantitate mai mare decât alte liciuri.
Numele de goji a fost folosit pentru prima dată în 1975 de un etnobotanist nord-american, Bradley Dobos. Este un produs originar și produs în principal în regiunea autonomă Ningxia din China. Mica provincie Ningxia este, de asemenea, recunoscută ca fiind capitala mondială a fructelor de padure goji, deoarece produce cele mai bune și în număr mare. Solul său este bogat în săruri minerale, climatul său particular și fluxurile sale favorabile irigării culturilor de boabe de goji.
# 1 fructe de padure Goji, aliați pentru memorie
Boabele Goji îmbunătățesc facultățile cognitive. Acestea promovează concentrarea și sunt soluția pentru copii instabili, cu minți pâlpâitoare sau cu deficit de tensiune arterială. Din acest motiv, fructele de goji sunt recomandate copiilor cu autism, chiar dacă goji de unul singur nu vindecă această afecțiune. Consumul de goji este, de asemenea, bun pentru a ajuta la tratarea bolii Alzheimer.
# 2 Goji, un aliat incontestabil împotriva tulburărilor neurologice
Goji este foarte recomandat împotriva bolii Parkinson. Am văzut cazuri în care, datorită goji, tremurăturile dramatice, simptomele acestei boli încercătoare, s-au diminuat considerabil. Scleroză multiplă, această boală debilitantă poate fi foarte bine tratată cu produse naturale, clorură de magneziu, siliciu organic administrat ca supliment. Goji este, de asemenea, bun pentru încetinirea creșterii negative.
# 3 un purificator de sânge ?
Goji reglează nivelul colesterolului și circulația sângelui. Îmbunătățește oxigenarea sângelui, tratează anemia și crește nivelul de hemoglobină în câteva luni. Combinat cu o dietă adecvată, Goji previne hipertensiunea arterială. Consumul de Goji contribuie în câteva luni la normalizarea nivelului de colesterol. Accidentul cardiovascular poate fi prevenit și prin consumul acestui fruct. Senzația de furnică în picioare, varice, picioare grele va scădea treptat odată cu aportul de goji. Polizaharidele Goji reglează, de asemenea, ceea ce se numește nivelul zahărului din sânge, care este nivelul zahărului din sânge. Goji este, prin urmare, soluția pentru diabet.
# 4 Facilitator de tranzit intestinal ?
Goji are efecte pozitive asupra digestiei, stomacului și colonului. Goji alcalinizează corpul. Este soluția pentru probleme digestive precum dureri de stomac, balonare, arsuri la stomac, gaze, colici și respirație urâtă. Fructele de goji ajută la reducerea constipației. Este recomandabil să intersectați capturile de goji cu capturile de psyllium blond, care are proprietatea de a ajuta la evacuarea deșeurilor din colon.
# 5 Un aliat pentru ochi
Goji hrănește ochii, deoarece carotenoizii au un efect pozitiv asupra acuității vizuale, lucru cunoscut în medicina tradițională tibetană de mii de ani. Este, de asemenea, o modalitate de protejare împotriva maculei (degenerescență retiniană) și împotriva cataractei (tulburarea lentilei).
# 6 Mănâncă fructe de goji pentru a vindeca infertilitatea la bărbați și femei
Fructele de goji sunt o soluție recunoscută pentru tratarea infertilității la ambele sexe. În special pentru bărbați, a căror fertilitate este în prezent amenințată de pesticide. Polizaharidele Goji protejează celulele testiculelor, cresc cantitatea și calitățile spermei. De asemenea, ajută la perioadele dureroase și facilitează trecerea perioadei de menopauză. Fructele de goji sunt recomandate în timpul sarcinii și alăptării, deoarece promovează dezvoltarea intelectuală a copilului.
# 7 Stimularea și întărirea sistemului imunitar
Consumul de fructe de padure Goji poate ajuta la creșterea funcției imune. Într-un studiu, consumul a 100 ml de suc de fructe de goji concentrat pe zi timp de 30 de zile a îmbunătățit funcția imună. Mai precis, a stimulat limfocitele, celulele albe din sânge responsabile de protejarea organismului împotriva bacteriilor și virusurilor dăunătoare. Fructele de goji pot ajuta la creșterea sistemului imunitar prin creșterea globulelor albe din sânge responsabile de protejarea organismului împotriva bacteriilor și virusurilor dăunătoare, spun cercetătorii.
Se știe că este un imunoregulator. Ca urmare, previne alergiile. Este, de asemenea, recomandat în cazurile de mononucleoză, sistemul urinar și rinichii. Consumul de Goji poate ajuta la spațiul amestecurilor peste noapte în cazul unei prostate mărite. În caz de insuficiență renală, Goji este soluția pentru a obține îmbunătățiri în câteva luni.
# 8 fructe de padure Goji pentru ameliorarea bolilor hepatice
Antioxidanții din fructele de goji regenerează celulele hepatice deteriorate, ceea ce face din goji un mare ajutor în cazurile de ciroză hepatică. De asemenea, este indicat împotriva cancerului de ficat. Dar aceste beneficii trebuie neapărat confirmate de mai multe studii.
# 9 Consumul de fructe de padure Goji poate ajuta la pierderea în greutate
Datorită indicelui glicemic scăzut și a conținutului ridicat de fibre, fructele de goji pot ajuta la scăderea în greutate. Valoarea indicelui glicemic al unui aliment indică efectul pe care îl va avea asupra nivelului zahărului din sânge după ce îl consumați. Alimentele cu un indice glicemic scăzut eliberează zahărul mai încet în sânge. Drept urmare, ele oferă un sentiment de plenitudine și reduc pofta.
Fructele de goji pot ajuta la pierderea în greutate prin creșterea ratei metabolice. Într-un studiu, bărbații și femeile supraponderale au consumat 120 ml suc concentrat de fructe de goji. Capacitatea lor de a arde calorii la o oră după ce a luat băutura a fost cu 10% mai bună decât cei care nu au făcut-o. În plus, talia participanților care au consumat suc de fructe de padure goji timp de 14 zile a scăzut cu o medie de 4,7 cm comparativ cu grupul de control. Cu toate acestea, aceste studii sunt mici și trebuie făcute mai multe cercetări pentru a determina dacă consumul de suc de boabe de goji duce cu siguranță la pierderea în greutate.