GOJI; ORIOZEN

oriozen

Ce este goji ?

Goji este cunoscut pentru polizaharidele pe care le conține, ceea ce îl face un fruct foarte căutat. Boabele de goji conțin 22 dintre care 4 sunt ale sale. Polizaharidele controlează sistemul de apărare al corpului și sunt strâns legate de creșterea celulară. Acesta este motivul pentru care au fost utilizate în mod tradițional în Asia de mii de ani. Goji conține multe aminoacizi esențiali, minerale și oligoelemente rare în dieta zilnică, acizi grași esențiali esențial pentru creier, inimă și sistemul nervos, o concentrație mare de vitaminele B1, B2, C și E, de carotenoizi inclusiv beta-caroten, fier, zinc și cupru.

Originea goji

GOJI ÎN LUMEA

Goji este originar din Asia și crește în principal în regiunile Ningxia, Gansu, precum și în Mongolia și în nordul TIbet.

În cea mai mare parte a fost consumat proaspăt, în forma sa originală, de milenii. Consumul său a fost democratizat în Occident încă din secolul al XIX-lea, unde se găsește în principal sub formă de fructe de pădure uscate. De asemenea, este posibil să-l găsiți sub formă de suc sau oțet.

Considerat un „superfruit”, goji este cultivat în mod tradițional, când intră în al patrulea an. În faza completă a maturității, dezvoltarea polizaharidelor, sursa beneficiilor sale, este puternic încurajată. După faza de recoltare vine uscarea, efectuată la soare, întotdeauna în mod tradițional. Ar trebui să aveți grijă atunci când tratați goji, astfel încât să se facă fără pesticide. Pentru aceasta, este indicat să alegeți un goji organic.

Unde să găsești cel mai bun goji ?

El provine din regiunea Ningxia. O țară situată între Mongolia și Tibet. În aceste locuri, departe de orice poluare, este un mediu propice dezvoltării tuturor plantațiilor. În afară de aceasta, este un loc însorit în mod regulat. Iată ce și-a făcut reputația de a produce cel mai bun goji din lume.

PRINCIPALELE VIRTUȚI ALE GOJI

    Oferă sațietate și ajută la controlul apetitului Bogat în polizaharide Ajută la reechilibrarea alimentelor și promovează o dietă mai sănătoasă Bogăție ridicată în vitamina C Întărește apărarea naturală a organismului Sursă naturală de antioxidanți

În total, fructele de goji conțin mai multe douăzeci de oligoelemente, ceea ce îl face un supliment alimentar foarte eficient pentru cei care au deficiențe sau ca parte a reechilibrării dietetice. Prezența mineralelor precum calciu și fier sunt într-adevăr esențiale pentru obținerea unui dieta echilibrata și să îmbunătățească funcțiile generale ale organizației. Remarcăm în special prezența zincului, cuprului, precum și a fosforului. Concentrația de vitamine este, de asemenea, foarte importantă în fructele de goji. După cum s-a văzut mai sus, prezența vitaminei C în cantități mari, dar și a vitaminei B și E completează panoul nutrițional oferit de goji.

Efecte și utilizarea goji

ECHILIBRU NATURAL ȘI REALIBILARE ALIMENTARĂ

Este posibil să consumați fructe de goji pentru a vă reechilibra dieta și a furniza organismului nutrienți esențiali, cum ar fi vitaminele și mineralele. Aceste calități sunt, de asemenea, necesare atunci când cineva tocmai a fost supus unui tratament foarte agresiv., sau când avem nevoie curăță-ți sistemul hepatic.

VSonnu pentru polizaharidele pe care le conține, care îl fac un fruct foarte căutat. Boabele de goji conțin 22 dintre care 4 sunt ale sale. Polizaharidele controlează sistemul de apărare al corpului și sunt strâns legate de dezvoltarea celulară. Extractul de Goji vă permite să obțineți beneficiul maxim din boabele de goji, consumând doar câteva boabe în fiecare zi.

MENȚINEREA NIVELULUI ZAHARULUI ÎN SÂNGE

A supliment alimentar cu goji poate fi util ca parte a unei diete de slăbit. De fapt, indicele glicemic al goji este scăzut (29), ceea ce îi permite să se încadreze perfect într-o dietă de slăbit. Prezența acidului linoleic, un acid gras polinesaturat, favorizează și pierderea de grăsime și creșterea masei musculare.

Bogăția în fructoză, vitamine și oligoelemente de goji este apreciată la sportivii care doresc să consume un supliment sănătos, permițându-le să-și îmbunătățească nivelul de energie și să promoveze performanțe fizice mai bune.

Nutrienții din goji ajută la menținerea unor niveluri ridicate de energie și la menținerea unor activități fizice și intelectuale optime.

Principalele virtuți ale boabelor Goji

Contribuie la o bună sănătate vizuală

Iată primul beneficiu al boabelor Goji: acesta protejează ochii împotriva bolilor oculare și împotriva tulburări de vârstă precum degenerescența maculară. Cu un conținut ridicat de antioxidanți, fructele de pădure sunt, de asemenea, excelente pentru viziune, iar acești antioxidanți pot ajuta la combaterea daunelor cauzate ca urmare a expunerii la razele UV, din cauza stresului oxidativ sau a radicalilor. Cu fructe de padure Goji, dezvoltarea vederii este îmbunătățit și se observă și o mai bună adaptare a ochiului la întuneric. Prin consumul regulat al acestui fruct, riscul de cataractă poate fi, de asemenea, limitat.