Gonartroza: Dieta plus sportul ameliorează genunchiul

Studiul IDEA (dieta intensivă și exerciții fizice pentru artrită) de 18 luni a inclus 399 de adulți mai în vârstă (cu vârsta de 55 de ani sau mai mult) care erau supraponderali sau obezi (IMC 27-41) și aveau osteoartrită dureroasă la genunchi pe radiografii. Toți participanții au participat la un program de dietă și/sau antrenament cu scopul de a-și reduce greutatea corporală cu 10%. Obiectivele principale au fost forța de compresie pe genunchi și reducerea parametrului inflamator interleukină-6). Alte obiective au fost durerea (scara 0-20 puncte), funcția (scara 0-68 puncte), mobilitatea și calitatea vieții (scara 0-100 puncte).

După 18 luni, reducerea medie a greutății cu dieta plus sport a fost de 10,6 kg (11,4% din greutatea corporală), comparativ cu 8,9 kg (9,5%) la dieta fără sport și 1,8 kg (2%) cu sport fără dietă. În cele din urmă, forța mediană de compresie în grupul de dietă a fost semnificativ mai mică cu 200 Newtoni decât în grupul sportiv (2487 vs. 2687 Newtoni, p = 0,007). Interleukina-6 a fost mai mică în grupul cu dietă plus exercițiu și în grupul respectiv cu dietă fără efort (2,7 pg/ml fiecare) decât în grupul cu exerciții fără dietă (3,1 pg/ml). Participanții la dietă plus sport au avut mai puține dureri la genunchi și funcționare mai bună și o calitate a vieții mai bună comparativ cu celelalte două grupuri.

Concluzia autorilor: adulții supraponderali cu osteoartrita genunchiului au slăbit mai mult cu dieta plus exerciții fizice sau dieta singură și au obținut o reducere mai accentuată a parametrului inflamator interleukină 6 decât participanții cu exerciții fizice fără dietă. Forța de compresie pe genunchi a fost semnificativ mai mică în grupul de dietă decât în grupul de sport.

JAMA. 2013; 310 (12): 1263-1273 - Messier SP și colab.