Google Fit în aplicația de contorizare a pașilor de testare sau mai potrivit în ciuda familiei

Google are, de asemenea, un fitness tracker gratuit - aplicația se numește „Google Fit” și le promite utilizatorilor nimic mai puțin decât o „viață mai sănătoasă” prin înregistrarea activității. Am descărcat aplicația pentru a o testa. Am fost și sunt deosebit de entuziasmat de funcțiile de dincolo de numărarea pură a pașilor. Poate fi folosit Google Fit și ca jurnal de fitness sau programul îmi contează doar kilometrii, ca multe alte aplicații de urmărire?

Cât de bine funcționează Google Fit în viața de zi cu zi?

Înainte chiar să fac un pas real cu Google Fit, prima mișcare este să-l instalez și să-l conectez la smartphone-ul meu. Folosesc un iPhone 7 și am descărcat aplicația din iTunes. Desigur, sunt disponibile și pentru dispozitivele Android. Ambele variante sunt gratuite, ceea ce este practic frumos. Cu toate acestea, sunt, de asemenea, fericit să plătesc bani pentru o aplicație pedometru de înaltă calitate, deoarece exercițiile fizice joacă un rol important în viața mea de zi cu zi. De aceea, de exemplu, merg la muncă cât mai des posibil.

Organizația Mondială a Sănătății recomandă cel puțin 10.000 de pași pe zi ca bază pentru a rămâne în formă și sănătos. O regulă simplă care este ușor de urmat. Urmăritoarele de activități sunt cu adevărat utile pentru a ține evidența numărului de pași parcurși: mulți folosesc o brățară de fitness (disponibilă și cu măsurarea tensiunii arteriale), un ceas inteligent - sau o aplicație precum Google Fit. Magazinele de aplicații sunt pline de aplicații pedometru gratuite, așa că nimeni nu trebuie să transmită datele despre mișcare către Google. Personal, nu mă deranjează asta și sunt doar curios să văd dacă trackerul de fitness Google poate face mai mult decât alții.

Cum să configurați Google Fit

Descărcați aplicația din iTunes sau Google Playstore
Eliberați datele de mișcare pentru aplicație - accesul la urmărirea GPS este necesar și util. Oricine are un cont Google poate lega, de asemenea, acest lucru.
Asociați aplicațiile Apple Health și/sau alte aplicații de fitness cu Google Fit. Utilizatorul poate alege care și cât de multe date trebuie accesate.

Am decis asupra numărului de pași de sănătate și, de asemenea, am introdus datele corpului de gen, înălțime și greutate, astfel încât să pot trage concluzii despre caloriile consumate.

Totul este gata? Apoi, aplicația extrage toate datele disponibile (după o scurtă introducere a funcțiilor) și le folosește pentru a calcula un ciclu de activitate, care este fie deja închis, fie nu - în funcție de cât de activ a fost utilizatorul în timpul zilei.

Experiența mea cu aplicația Google fitness tracker

Pot fi stabilite obiective de fitness personale în funcție de care utilizatorul este apoi măsurat în fiecare zi. Presetarea este aparent o durată de activitate zilnică de 60 de minute și scopul de a atinge 10 puncte cardio (vezi captura de ecran). Punctele cardio sunt acordate pentru activități deosebit de intense și relevante pentru sănătate, cum ar fi jogging, antrenament de forță, yoga sau meditație.

Totul este foarte clar, simplu și intuitiv de utilizat. Reprezentarea vizuală nu este supraîncărcată, dar nici nu atrage atenția, ca și în cazul altor aplicații de urmărire. Există abia trucuri grafice bazate pe statistici - în afară de cercul de activitate. Toată lumea trebuie să decidă singură dacă acesta este un plus sau un punct minus. Pentru mine acest lucru este complet ok, pentru că mă interesează funcția de urmărire pură.

Și funcția jurnal de fitness? Îmi place să fac antrenament de forță și aș dori să-mi salvez antrenamentele în aplicație (de preferință cu toate exercițiile și repetările). Este posibil? Încă mai cunosc aplicația, dar am experimentat deja o mică dezamăgire: antrenamentele sunt adăugate manual - există diverse activități din care să alegeți, cum ar fi antrenamentul de circuit, jogging, meditație și multe altele. Ca utilizator, specific tipul de mișcare, apoi și durata unității. Nici o problema.

Bifă urmează ultima setare: Ar trebui să estimez consumul de calorii al activității. În acest moment, 98% dintre utilizatori vor introduce o valoare incorectă (probabil prea mare). Chiar și ca om de știință în domeniul sportului, știu că 5 minute pe ergometru cu canotaj costă aproape 50 de calorii, dar antrenamentul meu cu trei exerciții de greutate corporală? Îmi pare rău, nu știu. Să vedem dacă mai există o soluție. Vă voi ține la curent.