Grafic de pierdere în greutate la cinci ani după operația de by-pass gastric
La cinci ani după operația de by-pass gastric
Au trecut aproape cinci ani de când am fost operat de by-pass gastric și am avut timp să mă uit înapoi la timp. Aș avea-o din nou când ar fi trebuit să o fac peste tot? Aceasta este o întrebare dificilă de răspuns. Aș merge atât de departe încât să spun că probabil aș face-o. Am pierdut inițial 82 de lire sterline. Nu am rezistat la toate, dar sunt la 10 kilograme de cea mai ușoară greutate pe care am realizat-o. Adevărul este că nu cred că voi fi acolo unde mă aflu acum dacă nu m-am operat.
Cel mai mare lucru pe care îl pot spune oamenilor este că trebuie să știi felul în care îți trăiești viața. Efectuarea de alegeri alimentare sănătoase de cele mai multe ori și exercițiile fizice regulate sunt importante pentru a avea succes în a obține greutatea și a menține pierderea în greutate. Și considerându-mă dependent de alimente, este o slujbă cu normă întreagă. Pentru mine, exercițiul nu este problema. Deși ar trebui să măresc antrenamentul de forță pe care îl fac în fiecare săptămână, merg la înot sau aproximativ 5 ore pe săptămână. Marea mea problemă este controlul a ceea ce mănânc.
Cea mai mare problemă a mea este cu zahărul. Zaharul poate fi o mare problemă pentru unii pacienți care au suferit o intervenție chirurgicală de bypass gastric, dar nu este o problemă pentru noi toți. Mâncarea este o altă mare problemă pentru mine. Majoritatea oamenilor nu realizează câte calorii mănâncă într-un restaurant. Multe dintre aceste feluri de mâncare conțin două mese în calorii și unele conțin mai multe calorii decât ar trebui să mănânci într-o singură zi.
Pentru cineva ca mine, a avea o greutate sănătoasă este un proces. Acesta este unul dintre motivele pentru care multe programe de chirurgie bariatrică încep să pună mare accent pe programul de îngrijire ulterioară. După ce operațiunea este doar începutul și lucrarea reală abia începe. Mulți oameni care suferă această intervenție chirurgicală sunt dependenți de alimente și veți vedea că unii dintre ei se îngrașă după operație. Există referințe în aceste vedete care se află în mass-media.
Acum cel mai mare accent pe mine este să fiu mai conștient de ceea ce am în gură și să lucrez la un program regulat de antrenament cu greutăți. De fapt, sunt emoționat când sunt în viața mea și dacă voi continua să fac ceea ce fac, va păstra o greutate sănătoasă pentru mine. Această intervenție chirurgicală m-a avantajat și, în ciuda riscurilor, mai multe persoane ar trebui să o facă pentru a ajuta la eliminarea numeroaselor probleme medicale asociate cu obezitatea morbidă.