Graham, judy draga MS

600 mg

Deosebit de remarcat este efectul antiinflamator al uleiului de primăvară, pe care îl recomandă să îl ia ca supliment.

alcool și nicotină:

Notă:

dr. ashton f. embrionul a luat a.o. constatările din studiile Macdougall, Graham, Evers, Crawford, Greers și altele, și le-a completat cu rezultatele din ultimele lucrări de cercetare.

Articole similare:

• diete, istorice o prezentare generală a originilor dietelor, terapii și recomandări la care am lucrat. 1950 swank, Roy

1950 până astăzi evers, dr. joseph1946-1976 1960 macdougall, roger

1960 lutz + eckel1961 1970 erig, helmut

• diete, tematic această diagramă prezintă dietele, terapiile și recomandările la care am lucrat și temele centrale ale acestora. Alimente .

• evers, dr. joseph cel al dr. Joseph Evers (medic de țară din Westfalia) a dezvoltat o dietă pe care a pus-o împreună în special pentru persoanele care suferă de scleroză multiplă și tulburări metabolice, a fost utilizată încă din anii '40. Între 1946 și 1976 a tratat în jur de 12.000 de persoane cu boli cronice.

Graham, Judy

ca autor, mamă și ea însăși o persoană cu SM, Judy Graham a căutat o modalitate de a face față bolii sale la o vârstă fragedă. În 1974, anul în care a fost diagnosticată, a fondat grupul de auto-ajutor ARMS (acțiune pentru cercetarea sclerozei multiple) cu ajutorul altor persoane afectate, care a lucrat în curând cu medici (inclusiv m. a făcut descoperiri importante despre SM și acizii grași esențiali. Graham însuși a fost disponibil ca „cobai” pentru unele teste. Acest lucru i-a permis lui Graham să se ocupe intens de boală, să vorbească cu oamenii de știință și cei afectați, să coproducă programe de televiziune despre SM și multe altele.

unul dintre rezultatele muncii ei a fost cartea "MS, ghidul de auto-ajutor" (in germana: MS - și totuși nu disperăm), pe care a scris-o cu ajutorul cunoștințelor pe care i s-a permis să le facă pe propriul corp, precum și completate cu toate informațiile pe care le-a adunat de-a lungul timpului, a rezumat și și-a găsit propriul mod de a face față bolii. Prin urmare, munca dvs. a fost aproximativ aceeași pe care ne-am propus-o cu acest site web.

Graham a avut primele simptome la vârsta de 24 de ani, după care starea ei s-a înrăutățit în mod constant până când a avut grijă de boala ei, a încercat opțiunile de tratament și starea sa s-a stabilizat și s-a recuperat încet. astăzi, 30 de ani mai târziu, trăiește fără griji și fără simptome în Londra.

Cartea dvs. acoperă aproximativ următoarele domenii:

• ce este MS ?
• grăsimi și uleiuri
• diete
• nutrient
• alcool și nicotină
• plângeri fizice
• yoga și sănătatea
• atitudine mentală
• sarcina

în special, domeniile nutriției, dietelor și nutrienților sunt examinate mai îndeaproape.

diete:

Graham a examinat recomandările dietetice ale r. swank, m. crawford, roger macdougall și rita greer și, de asemenea, s-au ocupat de alergiile alimentare.

Ea a găsit similitudini printre altele următoarele:

• foarte puțin sau deloc grăsimi saturate
• peștele este recomandat în unanimitate
• legumele și fructele trebuie consumate în stare proaspătă (fără conserve).
• se recomandă nuci, semințe și uleiuri de semințe.
• fără carbohidrați rafinați, fără zahăr rafinat, fără alimente procesate și ambalate.
• nu fuma !

ea a rezumat diferențele după cum urmează:

• gluten în cereale: macdougall și greer îl sfătuiesc, ceilalți recomandă cerealele întregi. Ea recomandă să faceți un test de alergie alimentară aici.
• Carne slabă, măruntaie, ficat: sunt recomandate de toată lumea, cu excepția greerului.
• zahăr: zahărul din trestie și mierea naturală sunt recomandate de toată lumea, cu excepția greerului.
• alcool: unii îl permit în vrac, alții îl interzic în principiu.
• produse lactate: evers recomandă laptele de la animale sănătoase care pășunează, ceilalți îl interzic datorită conținutului său de grăsimi saturate. În orice caz, trebuie folosit lapte degresat, iaurt degresat sau brânză degresată

Pe scurt, următoarele recomandări:

vitamine, minerale, nutrienți și MS:

În cartea ei, Graham intră în cele mai importante substanțe nutritive și explică un posibil aport al acestora prin preparate alimentare.

ca supliment, ea recomandă următoarele substanțe nutritive:

• complex de vitamina B cu:
• 8 mg vitamina B1
• 5mg vitamina B2
• 200mg vitamina B3
• 200mg vitamina B6
• 50mcg/ml vitamina B12 (picături) sau intramuscular
• 100mg acid pantotenic
• 10 mg acid folic
• vreodată

500mg colină și inozitol

600 mg

Deosebit de remarcat este efectul antiinflamator al uleiului de primăvară, pe care ar trebui să îl luați ca supliment.

alcool și nicotină:

Notă:

dr. ashton f. embrionul a luat a.o. constatările din studiile Macdougall, Graham, Evers, Crawford, Greers și altele și le-a completat cu rezultatele din ultimele lucrări de cercetare.

Articole similare:

• diete, istorice o prezentare generală a originilor dietelor, terapii și recomandări la care am lucrat. 1950 swank, Roy

1950 până astăzi evers, dr. joseph1946-1976 1960 macdougall, roger