Grapefruit, aliat al frumuseții pentru această primăvară
28 martie 2018
Gata cu ceaiurile fierbinți, filme sub coperte și liste de redare cocooning, salut brunch-uri pe terasă, plimbări în parc și smoothie-uri cu vitamine! Se pare că griul este (în sfârșit) în spatele nostru. Pentru a sărbători, vă invităm să vă interesați de grapefruit, un produs de sezon și un prieten fidel pentru o dietă cu vitamine.
Care este valoarea nutritivă a grapefruitului ?
Pentru un grapefruit de dimensiuni medii, este nevoie 40 de calorii, 0,8 g de proteine, 10,3 g de carbohidrați, 0,1 g de grăsimi și 2,3 g de fibre. Nu-i rău, nu-i așa? Pentru a beneficia de puterile sale antioxidante și digestive, vă sfătuim să evitați consumul în „suc”. De fapt, sucul de grapefruit este de două ori mai mare în calorii și jumătate bogat în fibre.
