Grapefruit în sarcină De ce ar trebui să fii conștient

Dacă îți vine să mănânci grapefruit în timpul sarcinii, te poți întreba dacă fructul este dăunător sănătății tale sau a copilului. Am rezumat ceea ce trebuie să știți în acest sens.

Grapefruit în sarcină - un furnizor fructat de vitamine

Grapefruitul este o adevărată bombă cu vitamina C. Conținutul ridicat de vitamina C nu este numai bun pentru sistemul imunitar. De asemenea, ajută corpul să construiască țesutul conjunctiv.

Citricele aduc și cantități semnificative de vitamine A, B1, B2 și B6.
Dacă mâncați grapefruit, sănătatea dvs. va beneficia și de mineralele potasiu, calciu și magneziu, precum și de fier și fosfat.
Pulpa grapefruitului capătă culoarea roșie de la pigmentul vegetal licopen. Se spune că acest ingredient reduce riscul bolilor cardiovasculare.
Se spune că chiar mirosul de grapefruit ajută la greață - acest lucru este cu siguranță util, mai ales în primul trimestru de sarcină.
Deci, grapefruitul nu este dăunător pentru dumneavoastră sau copilul dumneavoastră în timpul sarcinii. Dimpotrivă: citricele au unele proprietăți sănătoase.
Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai dacă nu luați niciun medicament. În combinație cu grapefruit, aici pot apărea interacțiuni care pun viața în pericol.

Medicamente și grapefruit - o combinație periculoasă

Nu numai în timpul sarcinii trebuie să vă abțineți cu siguranță de la consumul de grapefruit dacă trebuie să luați medicamente.

Acest lucru se aplică tuturor în general, deoarece consumul de grapefruit are efecte periculoase asupra eficienței medicamentelor. Fructul conține, de asemenea, o substanță vegetală secundară numită naringină.
Ingredientul inhibă enzima hepatică CYP3A4. Acesta este responsabil pentru absorbția și metabolizarea ingredientelor active din medicamentele din intestin.
Dacă enzima este inhibată de grapefruit - de asemenea, de suc de grepfrut, de altfel - medicamentul nu numai că nu mai funcționează corect.
Ingredientele active se colectează în organism, ca să spunem așa, ceea ce poate duce la o concentrație periculoasă pentru sănătate.
O gamă întreagă de medicamente sunt afectate. Acestea includ medicamente antihipertensive, antibiotice, antidepresive, medicamente pentru inimă, analgezice și somnifere, precum și hormoni precum L-tiroxina, care se administrează atunci când tiroida este subactivă.
Ingredientele active ale medicamentelor antialergice precum și multe alte grupuri de medicamente se pot acumula periculos în organism prin consumul de grapefruit.
De altfel, nu ajută dacă luați medicamentul cu întârziere înainte de a vă putea bucura de grapefruit. Efectul inhibitor al naringinei durează cel puțin 24 de ore, dar de obicei chiar și câteva zile.
Deci, dacă luați medicamente, pentru sănătatea dumneavoastră, cel mai bine este să evitați grapefruitul în întregime - nu numai în timpul sarcinii.

Sfat video: Bananele sunt într-adevăr atât de sănătoase

Aflați ce trebuie să știți despre nuci în timpul sarcinii în următorul nostru sfat de sănătate.