Grapefruitul te face să slăbești Blogul
Marele clasic al dietelor, pomelo sau grapefruitul este într-adevăr un mare aliat pentru a găsi o siluetă fină și subțire. Este extrem de bogat în vitamine, așa că îl poți mânca cât vrei.
Un fruct plin de vitamine pentru zile pline de energie
pomelo este ceea ce majoritatea dintre noi numim „grapefruit”. Acesta din urmă este un fruct foarte diferit, foarte rar în Europa, destul de verde-galben în culoare și în formă de pară. Dimpotrivă, cea pe care o savurăm sub formă de suc, sau fiartă, cu o notă de zahăr pentru cei care nu suportă aciditatea sa, se numește „pomelo”. Și este foarte valoros pentru cei cărora le lipsește energia: o jumătate de fruct acoperă jumătate din necesarul de vitamina C al unei zile! Este suficient să spunem că a începe ziua cu ea este mai degrabă un reflex foarte bun. Când urmăm o dietă, suntem adesea obosiți și consumăm pomelo vă poate ajuta să faceți față.
Este caloric ?
pomelo are alte calități. În primul rând, face parte din fruct cel mai puțin caloric, întrucât o jumătate de fruct oferă doar 41 de calorii. Consumul său regulat poate influența foarte clar reducerea colesterolului. Pentru persoanele cu diabet zaharat, poate reduce și rezistența la insulină. Deoarece conține foarte puțin zahăr, pomelo nu te va ingrasa. Acest fruct este, de asemenea, bogat în fibre, care vă ajută tranzitul să funcționeze mai bine și să permită o digestie mai bună, evitând riscul de balonare.