Grasă și sănătoasă
Putem citi în fiecare zi că sunt din ce în ce mai mulți oameni în întreaga lume care cântăresc prea mult pe cântar. Medicii vorbesc apoi de obezitate, care înseamnă „obezitate” în traducerea germană. Puteți calcula acest lucru singur folosind așa-numitul "Indicele de masă corporală", în care trebuie să vă împărțiți greutatea (kg) de două ori la înălțimea (m). Dacă această valoare depășește 30 kg/m2, este obeză. Obezitatea nu este doar o problemă cosmetică, deoarece poate duce la multe boli, cum ar fi Hipertensiune arterială, dislipidemie și diabet de tip 2. Prin pierderea în greutate, aceste boli nu numai că pot fi prevenite, ci chiar înfrânte. Dar cât trebuie să slăbești pentru a te însănătoși din nou?
În fiecare zi putem citi că sunt din ce în ce mai mulți oameni în întreaga lume care cântăresc prea mult. Medicii vorbesc apoi de obezitate, care înseamnă „obezitate” în traducerea germană. Puteți calcula acest lucru singur folosind așa-numitul "Indicele de masă corporală", în care trebuie să vă împărțiți greutatea (kg) de două ori la înălțimea (m). Dacă această valoare depășește 30 kg/m2, este obeză. Obezitatea nu este doar o problemă cosmetică, deoarece poate duce la multe boli, cum ar fi Hipertensiune arterială, dislipidemie și diabet de tip 2. Prin pierderea în greutate, aceste boli nu numai că pot fi prevenite, ci chiar înfrânte. Dar cât trebuie să slăbești pentru a te însănătoși din nou?
Trei oameni de știință din Berlin și Tübingen au abordat în prezent această întrebare într-un articol dintr-un important jurnal medical. Au ajuns la concluzia că nu este necesar să pierdem o cantitate dramatică de greutate, dar că chiar și o reducere moderată poate transforma obezitatea morbidă în obezitate mai sănătoasă. O scădere în greutate de cinci până la opt la sută din greutatea corporală a persoanelor cu astfel de boli poate duce la reducerea sau chiar întreruperea medicamentelor pentru hipertensiunea arterială sau diabetul de tip 2.
Aceste date arată că, în cazul obezității morbide, este suficient să stabiliți obiective realiste pentru pierderea în greutate, pentru a fi din nou grăsimi și sănătoși.