Grăsimea brună și rolul ei în slăbit
Corpul nostru conține două tipuri de grăsime: grăsimea albă pe care o cunoaștem cu toții și grăsimea brună, care este mai puțin abundentă și are un rol complet deferențial. Conform celor mai recente cercetări medicale, este posibil să profitați de beneficiile grăsimii brune pentru a arde calorii și, prin urmare, a pierde în greutate. Cum este posibil acest lucru? Aceasta este ceea ce vom vedea în acest articol.
Care este diferența dintre grăsimea albă și grăsimea brună ?
Unul dintre rolurile principale ale grăsimii albe este acela că stochează caloriile suplimentare pe care le consumăm pentru energie. Grăsimea brună face contrariul. Arde calorii pentru a produce căldură. Când funcționează în condiții foarte bune, devine capabil să genereze o cantitate semnificativă de căldură care poate contribui la pierderea câtorva kilograme. Experții compară efectul a 55 g de grăsime brună cu cel al unei jumătăți de oră de mișcare. Cu alte cuvinte, o astfel de cantitate este suficientă pentru a arde sute de calorii. Acum înțelegeți de ce unele surse de știri folosesc expresia „face grăsime pentru a arde calorii” ?