Grăsimi vechi și uscate-refractare

Mesaj de Adibou75 »15 noiembrie 2014, 10:52

vechi

Practic culturismul de mulți ani (am 22 de ani) mai mult sau mai puțin serios, dar am un nivel intermediar, spunem noi. La începutul lunii septembrie aveam 1m80 pentru 77-78 kg. Așa că am decis să mă angajez pe un uscat (primul meu) cu un scop specific: să-mi pierd afurisitele bombe. Acestea sunt efectele secundare ale „bouboului” din copilărie pe care nu le-am pierdut niciodată și îmi strică silueta, trunchiul superior îmi face plăcere, dar stomacul strică totul. Nu vorbesc despre umflăturile pielii, este grasă. În picioare este încă bine, dar așezat este urât.

Am dat afară tot ce era rapid zahăr și am redus carbohidrații seara (vezi eliminat) și am făcut 30 de minute de cardio după cele 3 sesiuni săptămânale de forță. Nu voi detalia întregul program, dar rezultatul astăzi sunt la 73 kg.

Mă simt mai confortabil în blugi, îmi simt abs-urile mai mult, pectoralele sunt mai atrase, nu simt că am pierdut prea mult mușchi, dar am impresia că aceste umflături nu se mișcă. Sunt abia mai subțiri, nu știu, nu pot evalua. Din față am laturile puțin scobite, mai puține mânere de dragoste, dar burtica asta afurisită rămâne așa cum este în jurul buricului, deasupra și dedesubt, și am impresia că este CA adevăratul meu scop. Nu este doar o mică mărgele pe abdomenul inferior așa cum am citit. Inutil să spun că nu ne vedem abdominalele (cu excepția faptului că contract și că „ghicim”)