Gravitatea în afaceri; Portal de presă
Cum puteți, în calitate de manager de top, să vă reduceți greutatea și să câștigați în acest proces
Sportul de înaltă performanță este o afacere foarte reușită. Ca antreprenor, ar trebui să fii în formă maximă pentru toate cerințele pe care le stăpânești pentru a ajunge la vârf.
Sportivi de top sunt la locul de muncă chiar în partea de sus a afacerii. Directorii executivi precum Mark Zuckerberg, Jeff Bezos, Tim Cook, Larry Ellison sau Eike Batista fac mult sport și acordă atenție dietei lor pentru a se menține în formă pentru locul lor de muncă. Starea fizică devine tot mai importantă în rândul directorilor executivi germani de top. „Sportivii se pot disciplina singuri”, spune omul de știință sportiv din Köln, Christian Zepp, în WirtschaftsWoche. „Sunt ambițioși și adesea au o stimă de sine mai mare”. Managerii ar trebui să aibă și asta.
Dar este doar o chestiune de diete și factorul sportiv să stăpânești toate provocările zilnice - ca de obicei - cu un nivel ridicat de motivație? Și cum ajungi acolo ca o grea atunci când alții s-au antrenat pentru asta de ani de zile? Cei care doresc să-și reducă greutatea recurg la o activitate sportivă sporită și la diete. Există unul nou în fiecare trimestru. Uneori dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, alteori dietă ketogenică, alteori post intermitent, alteori paleo și așa mai departe. Majoritatea dietelor nu au succes pe termen lung datorită efectului yo-yo.
Acum, pentru veștile bune: nu sunteți de vină pentru creșterea în greutate! Cerințele de energie ale creierului dvs. sunt responsabile. Declanșează o dispută internă care determină când și cât mâncați. Dacă creierul tău este în cantitate redusă, poți fi totuși hotărât să ții o dietă. Creierul tău egoist va lupta împotriva lui și chiar îți va impune cererile de energie împotriva voinței tale. Deci este vorba despre echilibrul tău interior: relația dintre obezitate, creier, stres și emoții.
În acest sens, problema echilibrului interior devine de o importanță centrală: obezitatea apare atunci când echilibrul dintre homeostazia (echilibrul) creier-energetic și emoțional este perturbat. Așadar, scopul principal ar trebui să fie restabilirea corpului la „normal” folosind propria homeostazie emoțională. Cu alte cuvinte, emoțiile sunt o parte importantă a strategiei de slăbire. Nici o sănătate, nici o fericire și niciun succes (bogăție interioară și exterioară) nu pot apărea sub stres.
Sfidă-ți gravitația. Stabilizarea interioară duce la succes durabil prin simpla reflectare asupra propriilor nevoi, sensibilități și limite. Pentru a face acest lucru, activați-vă conștientizarea puterii schimbării interioare. Acest lucru este important, deoarece propriile programe de reglare ale corpului, care au devenit inflexibile, s-au ars în memoria metabolică sub forma anilor în care s-au obișnuit.
De aici urmează: Trebuie să caut în mod activ sănătatea, fericirea și succesul.
Sănătatea radiantă și condiția fizică excelentă depind de capacitatea noastră de a ne menține sau reinventa echilibrul interior. Ca antreprenor, devii un sportiv de top și poți menține acest nivel în mod durabil. Norocos: te vei distra mult și vei fi foarte fericit cu progresul tău! Vă doresc mult succes și energie!
Al tău Eberhard Wagemann
3 sfaturi pentru scăderea în greutate:
1. Începeți ziua cu o atitudine pozitivă: gândiți-vă la trei lucruri frumoase la duș.
2. Mănâncă puțin, dar de înaltă calitate: corpul tău este prea valoros pentru a-l abuza cu mâncarea rapidă.
3. Promovați un echilibru sănătos între viața profesională și viața profesională în companie. Angajații dvs. vă vor mulțumi cu mare motivație.
Sursa imaginii: Adobe Stock/majdansky
Autorul Eberhard Wagemann este fondatorul și partenerul companiei naționale și internaționale Wagemann & Partner. În aprilie 2019, Manager Magazin a recunoscut acest lucru drept una dintre primele 4 dintre cele mai bune companii de consultanță fiscală din Germania. Astăzi, sportivul extrem și Yogi Wagemann lucrează ca un antrenor de afaceri de mare succes, mentor și dezvoltator de potențial. Ca finalizator al numeroaselor Iron Man și competiții extreme, el cunoaște limitele a ceea ce este posibil. El antrenează antreprenorii și organizează în mod regulat ateliere și seminarii în care combină munca energetică cu mentoratul și antreprenoriatul într-un mod unic.