Great Food Match Pizza vs Quiche -Calories The Great Food Match

Pizza: 660 kcal per porție de 300g (versiune de șuncă și brânză Regina)
Corpului nostru îi plac: șunca care acoperă jumătate din necesarul de proteine ​​al zilei, calciul brânzei, latura sățioasă a aluatului de pâine. Și mai ales licopenul de la roșie! Un antioxidant super-protector atunci când roșia este gătită !
Cântarului nostru îi place mai puțin: prea multă grăsime pentru un fel de mâncare (echivalentul a 3 linguri de ulei).

great

Quiche Lorena: 540 kcal pentru o porție de 200g (pentru informații, o mini-quiche individuală este de 150g)
Corpului nostru îi plac: calciu din lapte și brânză, proteine ​​din ouă și slănină.