Sunt unul dintre cei mai buni „convertoare de feeduri”
Recomandare de carte
Sunt unul dintre cei mai buni „convertoare de feeduri”.
Trebuie doar să mă uit la o bucată de tort și o să mă îngraș. Iubita mea poate mânca cât vrea și nu are probleme cu greutatea. De ce este asta?
De câțiva ani s-a știut că există de fapt oameni care sunt „buni convertitori de hrană”. Motivul este o compoziție diferită a bacteriilor intestinale decât la persoanele subțiri. Flora intestinală a persoanelor supraponderale nu este adesea la fel de diversă ca cea a persoanelor subțiri, adică nu găsești atât de multe tulpini diferite de bacterii. Acum, desigur, s-ar putea întreba: ce este găina și ce este oul? Flora intestinală diferă deoarece cele două grupuri de oameni mănâncă diferit sau este însăși flora intestinală responsabilă pentru excesul de greutate.
Diverse experimente au arătat că, în mod evident, din cauza germenilor ne îngrășăm mai repede. Dacă transferați germenii intestinali ai șoarecilor supraponderali, aceștia se îngrașă rapid, cu germenii intestinali ai persoanelor subțiri rozătoarele rămân subțiri - și cu aceeași hrană. Și la om s-a constatat că persoanele subțiri care au primit un transplant de scaun de la o persoană supraponderală din cauza unei boli s-au îngrășat brusc rapid și au avut cu greu oportunități - în ciuda exercițiilor fizice și a dietei - de a pierde din nou kilogramele.
Există mai multe motive pentru care anumiți germeni ne pun kilogramele pe șolduri mai repede. Pe de o parte, compoziția germenilor determină câte calorii din alimente migrează în organism. O „floră intestinală groasă” oferă organismului cu 150 - 200 de calorii în plus în fiecare zi. Pe parcursul anului, acest lucru adaugă până la 10 kilograme de greutate suplimentară dacă nu facem nimic în acest sens. Pe de altă parte, celulele intestinale pot produce hormoni cu ajutorul germenilor intestinali. În funcție de compoziția germenilor intestinali, se eliberează hormoni mai mult sau mai puțin sățioși. Studiile au arătat, de asemenea, că papilele gustative pot fi influențate și de bacterii. Drept urmare, germenii intestinali ne controlează și pofta de mâncare pentru anumite alimente (nesănătoase).