Greață în timpul postului
Greața la post este una dintre așa-numitele posibile crize de post. Nu toți cei care postesc trebuie să se lupte cu el, dar, din păcate, una sau cealaltă persoană de post primește această greață - mai ales în primele zile ale unui regim de post. până când corpul s-a obișnuit cu faptul că nu vine energie nouă din exterior, ci că ar trebui să cadă înapoi pe rezervele disponibile.
Greață din cauza nivelului scăzut de zahăr din sânge
Una dintre cele mai frecvente cauze de greață în timpul postului este suspendată cu una care a alunecat în subsol Nivelul zahărului din sânge împreună. Cele mai simple remedii casnice pentru a sfida cu curaj această criză de post sunt mierea, siropul de sfeclă de zahăr sau sucul de fructe proaspăt stors. .
Cu toate acestea, pentru ca corpul dumneavoastră să nu fie prea repede inundat de zahăr, dar nivelul zahărului din sânge să revină încet și pe îndelete la un nivel normal, este mai bine să nu lingeți miere sau sirop de sfeclă de zahăr direct din lingură, ci amestecați-l în ceai și bea-l încet cu înghițituri mici. Nu ar trebui să beți sucul de fructe proaspăt stors drept, ci să-l diluați 1: 3 cu apă. deci 1 parte de suc și 3 părți de apă.
Sucul de fructe proaspăt stors recomandat pentru post nu numai că servește pentru a-ți alimenta corpul cu minerale importante, dar oferă și corpului porția necesară de zahăr pentru a menține nivelul zahărului din sânge la un nivel relativ normal de la început.
Dacă cauza greaței ar fi trebuit să fie o scădere a nivelului zahărului din sânge, greața va dispărea foarte repede după aceste remedii simple la domiciliu.
Apoi, vă pot recomanda această sticlă din oțel inoxidabil, cu un capac frumos de bambus pe capac.
Greață din cauza postului din prea multă apă
Câțiva postori au senzația că, dacă nu mănâncă nimic, ar trebui să bea mult. Cu toate acestea, acest lucru poate avea consecințe fatale! A bea prea mult este la fel de nesănătos ca a bea prea puțin!
Dacă renunțați la bulionul de legume recomandat, cu un pic de sare în timp ce posti și, în același timp, beți brusc mult mai multă apă decât în viața de zi cu zi normală, aveți riscul ca echilibrul apei să fie perturbat grav. Dacă cantitatea de apă săracă în sare este prea mare, conținutul total de sare din organism poate scădea la o valoare atât de mică încât poate duce la probleme masive de sănătate. Se vorbește chiar despre otrăvirea cu apă!
Greața este unul dintre primele simptome ale unei astfel de otrăviri cu apă.
Dacă aveți sentimentul că acest lucru ar putea fi valabil pentru dvs., ar trebui să citiți următorul articol:
Soluția de sare Glauber poate duce la greață de lungă durată
O altă posibilă cauză de greață în timpul postului este consumul, din păcate, nu foarte gustos soluție de sare Glauber dimineața. În timpul primului post, cei mai mulți dintre cei dispuși să primească această băutură oribilă destul de ciudat, dar din când în când, reticența față de acest laxativ extrem de sărat-amar crește. Chiar și o încercare de a te acoperi cu suc de portocale sau lămâie nu poate decât să ascundă ușor gustul dezgustător. Nu este neobișnuit ca soluția să iasă din nou după aceea cu un leagăn puternic. în loc de dedesubt.
Din păcate, mi s-a permis, de asemenea, să îmi fac propriile experiențe cu sarea Glauber, sarea Epsom și pudra F.X.-Passage în acest sens și, la un moment dat, am decis că nu trebuie să fac asta cu mine de fiecare dată când postesc;-)
Mă simt rău doar mirosind chestia aia. Și chiar și pudra F.X.-Passage destul de potabilă pe care o pot gusta încă câteva ore după ce am băut-o. Prin urmare, sunt extrem de fericit că mă pot înțelege cu transportorii blândi când postesc!
Greață de post din apă spumante
O a treia cauză, adesea subestimată, a greaței la post este consumul de apă spumantă. Băuturile carbogazoase vă pot face să vă simțiți rău. Dioxidul de carbon poate intensifica suplimentar excesul de acid care apare ocazional, în special în primele zile ale unui post, care ulterior poate deveni vizibil ca greață.
Dar chiar dacă acidul carbonic nu duce la un exces de aciditate, acest lucru poate duce la creșterea greaței, care poate fi deosebit de neplăcută în zilele menționate de Sarea Glauber. Efectul de sare al lui Glauber este foarte rău * nick * nick *
Pentru a preveni această criză de post, „apa liniștită” este adesea recomandată ca băutura ideală de post în timpul postului.
Greață din cauza hipertensiunii arteriale din organism
Chiar și fără apă strălucitoare, corpul poate deveni excesiv în timpul postului. Greața este unul dintre posibilele efecte ale unei astfel de hiperacidități. De cele mai multe ori, greața este însoțită și de cefalee, dureri de corp, arsuri la stomac, eructații sau iritații ale pielii. Rar, supraacidificarea se manifestă DOAR prin greață.
Puteți preveni acest lucru consumând în mod regulat sucuri de fructe proaspăt stoarse, stoc de legume proaspete sau îndulcindu-vă ceaiul cu sirop de sfeclă de zahăr. Toate aceste „remedii casnice” sunt metabolizate în organism într-un mod alcalin și ajută în acest fel la reglarea echilibrului acido-bazic. Suc de lămâie proaspăt stors De altfel, s-a dovedit deosebit de bun, deoarece, deși are un gust atât de acru, are totuși un efect extrem de alcalin asupra metabolismului nostru.
Dacă totuși hiperaciditatea ar fi trebuit să te lovească atât de tare încât nici sucul, bulionul, nici siropul de sfeclă de zahăr nu te ajută, poți folosi și bicarbonatul de sodiu (hidrogen carbonat de sodiu) bine încercat. Puteți obține bicarbonat de sodiu în fiecare farmacie și farmacie. Produsele renumite cu sifon sunt, de exemplu, Bullrich Salz® * sau Kaiser® Natron *. După 2-3 comprimate de sodiu sau o linguriță cu pulbere de sodă (amestecată într-un pahar cu apă), greața - dacă este cauzată de un exces de acid - de obicei dispare în câteva minute.
Deasemenea o Lipsa de sare poate, de altfel, să lase corpul să plutească în acid. Câteva firimituri de sare din supă sunt, prin urmare, recomandabile pentru a evita greața la post.
Apropo, dacă greața dvs. a fost cauzată de hipertensiune arterială, ar trebui Fara miere ia la tine. Din păcate, mierea este metabolizată în organism într-un mod acid și, astfel, nu face decât să agraveze problemele tale. Mierea ajută la greață numai dacă cauza este un nivel scăzut de zahăr din sânge.
Fumatul poate provoca, de asemenea, greață în timpul postului
Fumatul pe stomacul gol poate confunda corpul de post, care este foarte sensibil. Nicotina este oricum o otravă periculoasă pentru organism, dar fără hrană solidă, strălucirea poate provoca cu adevărat rău. Dacă continuați să fumați pachetul de țigări în timpul postului, riscați otrăvirea periculoasă a nicotinei, care poate provoca și greață. unde greața ar trebui să fie cea mai mică greață în otrăvirea cu nicotină .
Puteți afla mai multe despre post și fumat pe pagina mea de informații »Pot să postesc și să fumez?