Greață și vărsături ce să faci Asigurat

Cum să vă ocupați de greață și vărsături ?

Aplic sfaturile practice și îmi monitorizez starea.

În caz de îndoială, mă contactez cu medicul curant.

Îmi văd medicul în zilele următoare.

Îmi văd medicul în timpul zilei.

Contactez imediat serviciul de asistență medicală de urgență: 15 sau 112.

Diagnosticul de vărsături și tratamentul medical trebuie să fie prompt.

Câteva reguli simple de urmat dacă vomați:

Beți cantități mici de băuturi sărate și zaharate pe tot parcursul zilei. Acest lucru va compensa pierderea de lichide din cauza vărsăturilor. Pe măsură ce vă simțiți mai bine, adăugați mai multe alimente și băuturi, crescând treptat cantitățile. Evitați cafeaua și alcoolul.
Mănâncă mai multe mese mici, răspândite pe tot parcursul zilei. De exemplu, mâncați porții mici de alimente la fiecare două până la trei ore.
Evitați alimentele grase.
După vărsături, spălați-vă fața, spălați-vă pe dinți și beți un pahar cu apă.
Relaxați-vă și respirați calm.
Încercați să vă distrageți atenția ascultând muzică, urmărind un film.;
Evitați mirosurile neplăcute; mâncați alimente fără miros și deschideți fereastra dacă mirosurile vă deranjează.
Evitați să vă întindeți pe spate după ce ați mâncat. Rămâneți așezat la 30 până la 60 de minute după ce ați mâncat, deoarece culcat îngreunează greața.
Pe măsură ce vărsarea dispare, reluați treptat dieta obișnuită.