Greșelile care te împiedică să slăbești chiar dacă mănânci L salată; Ecou d; Algeria

care

Sub pretextul că mănânci o salată, crezi că poți pune orice vrei în ea fără a-ți pune în pericol silueta sau sănătatea și asta este o greșeală. Iată o descriere rapidă a acestor alimente nesănătoase care fac salata (aproape) la fel de bogată în calorii ca un burger.

Puneți prea multă brânză

Ah, cubulețele mici de feta care stau cu mândrie în salata noastră ... Au darul de a o face atât de apetisantă. Chiar dacă feta și mozzarella se numără printre brânzeturile cu cele mai puține calorii, ele rămân în continuare grase. Este posibil să vă strecurați câteva bucăți în salată, dar cu ușurință.

Abuz cu crutoane

Ți-l dăm, crutoanelor, este foarte bun și ne face salata gourmet. Dar cele găsite în supermarketuri sunt grase și conțin zaharuri adăugate. Cu alte cuvinte, sunt dăunătoare pentru sănătate și pentru linie. Buna alternativă ar fi să vă pregătiți propriile crutoane cu puțin usturoi și ulei de măsline. Cel puțin știi ce bagi și limitezi daunele.