Greutate excesivă pe viață Primele 1000 de zile sunt decisive!
Obezitatea a devenit o boală răspândită. Nu numai adulții sunt afectați. De asemenea, copiii cântăresc din ce în ce mai mult - prea mult pentru vârsta lor. Primele sunt decisive pentru greutatea unei persoane 1000 de zile - și lucrurile merg prost acolo. Dr. med. Matthias Riedl, diabetolog, nutriționist, internist și director medical - director general la medicum Hamburg nu vrea să accepte acest lucru. El a vorbit cu MeinAllergiePortal despre cartea sa „Puterea primelor 1000 de zile”, care ar trebui să prevină și să ajute persoanele supraponderale.
Dr. Riedl, tocmai a fost publicată cartea ta „Puterea primelor 1000 de zile”. Cui se adresează cartea ta?
Cartea mea se adresează tuturor celor care au responsabilitatea pentru copii. În primul rând, aceștia sunt părinții care doresc ca copilul lor să aibă cel mai bun început posibil în viață. Dar se adresează și bunicilor, rudelor, medicilor, asigurătorilor de sănătate și politicienilor. În plus, cartea mea se adresează și adulților care ar fi putut lupta fără succes cu excesul de greutate de mult timp.
În cartea dvs. „Puterea primelor 1000 de zile”, subliniați că baza pentru a fi supraponderal este pusă în primele 1000 de zile din viața unui copil. Ce se înțelege exact prin asta?
Primele 1000 de zile ale întrupării noastre nu încep cu nașterea, așa cum mulți presupun, ci includ mai degrabă timpul dintre concepție și a doua zi de naștere. Astăzi știm că aceste prime 1000 de zile au o influență decisivă asupra oamenilor. De aceea explic în carte care procese, în special comportamentul alimentar, sunt responsabile de această modelare și cum pot influența părinții aceste procese.
Asta înseamnă că gustul nostru și tendința către supraponderalitate sunt, de asemenea, modelate în aceste prime 1000 de zile?
Foarte bine, de exemplu în „Puterea primelor 1000 de zile”, explic cum se desfășoară simțul gustului și bucla de control a foamei-satietate și ce rol joacă creierul în aceasta - chiar înainte de naștere. Toți acești factori formează împreună baza pentru modelarea unei persoane. În plus, devine clar de ce toată lumea are anumite preferințe gustative și de ce părinții au un cuvânt de spus în ceea ce privește dacă un copil trebuie să se lupte cu supraponderalitatea o viață sau dacă dezvoltă o relație sănătoasă cu alimentele.
Este amprenta timpurie a copilăriei în primele 1000 de zile motivul pentru care mulți oameni care sunt supraponderali se îngrașă din nou și din nou în ciuda dietei?
Acesta este unul dintre motive, deoarece dietele pot rupe tiparele de comportament învățate pentru o anumită perioadă de timp, dar la un moment dat te întorci în obiceiuri familiare și apoi te îngrași din nou.
După cum am spus, amprenta nutrițională a părinților începe cu concepția. Ce mănâncă mama în timpul sarcinii și dacă și cât de des face exerciții fizice afectează copilul. După naștere, mulți copii sunt hrăniți exclusiv cu borcane prefabricate, terci gata preparat și băuturi cu suc pentru copii, care conțin adesea mult prea mult zahăr și, prin urmare, prea multe calorii. Mai târziu, copilul se orientează și asupra comportamentului alimentar și al comportamentului de activitate al mediului său. Dacă familia mănâncă produse gata preparate și „junk food” și toți preferă să stea pe canapea decât să facă sport, copilul va adopta aceste comportamente. Nu ne putem aștepta ca copiii care nu au mâncat niciodată fructe și legume proaspete să apeleze brusc la mâncarea mediteraneană și să înceapă să facă mișcare. Dar chiar și faptul că copilul este supraponderal nu lovește mulți părinți - adesea sunt ei înșiși.