Greutate ideală - rotundă și sănătoasă - sănătate
Defectul planului lui Trump
Președintele SUA care a ieșit a crezut că are șansa de a câștiga în cele din urmă alegerile în instanță. De ce acest plan nu funcționează.
Nimeni nu ne va deranja
Walter Emmisberger a luptat împotriva atacurilor de panică și a fricii vagi toată viața. Apoi descoperă dosarele vieții sale, citește despre medicii care i-au testat droguri când era copil - și autoritățile care au urmărit.
Ce ar sfătui marii gânditori în criza Corona
Guvernare bine - cum funcționează? Filozofi celebri precum Platon, Machiavelli sau Hegel au găsit răspunsuri care sunt și astăzi semnificative. Ce ați spune dvs. și alți gânditori despre cerința de mască, protestele Corona și activitatea cancelarului.
Casa mea este biroul meu
Electricitate pornită, încălzire pornită: Cei care lucrează la biroul de acasă ar trebui să poată deduce în curând costurile din impozitele lor. Dar există limite la generozitate.
Nu se va întâmpla nimic
Responsabilitatea personală este necesară pentru a aplana curba. Este doar amuzant cât de mulți oameni cred că cu siguranță nu sunt expuși riscului - și nici un pericol pentru alții.
Martor cheie viu, mort
Miliardele enigmatice ale lui Franz Beckenbauer au ajuns odată la funcționarul Mohamed bin Hammam. El ar putea rezolva cauza Cupei Mondiale a Germaniei - dar în loc să pună la îndoială Qatarul, eticienii FIFA l-au declarat mort.
„Când ești afară, începe de la zero”
Gabriele Metzger l-a interpretat pe Charlie la barul „Verbotene Liebe” timp de 20 de ani. Acum seria se repornește - și a revenit. O conversație despre 4664 de episoade care ți-au schimbat viața și întrebarea de ce actoria este o profesie brutală.
„Nu am mai experimentat niciodată un astfel de sentiment de pierdere totală a controlului”
Flávia din Rio și Robin din Düsseldorf au fost separate luni de zile din cauza restricțiilor de călătorie. Ce au învățat despre dragoste în acest proces.
Femeia care vrea să redea încrederea
Chiar și în echipa lui Obama, Jennifer Psaki a avut încredere că va face multe. După patru ani de Trump, așteptările viitoarei purtătoare de cuvânt a Casei Albe sunt mult mai mari.
Cel mai mare proiect turistic din sudul Germaniei ar putea fi construit pe locul unui vechi depozit de muniții. Despre o inițiativă cetățenească frustrată și un ministru care se plimbă în secret prin pădure alături de un lobbyist.
Greutate ideală: rotundă și sănătoasă
Persoanele care sunt supraponderale ușor sau moderat trăiesc mai mult și sunt mai puțin susceptibile de a se îmbolnăvi decât contemporanii lor slabi. Din punct de vedere medical, greutatea ideală înseamnă a fi puțin dolofan.
O burtă mică și confortabilă este sănătoasă. Cei care au grijă de boia lor de salvare și aurul șoldului se pot lăsa în spate și se pot relaxa și continua să muște din suflet. Mesajul de la medici și cercetători este în cele din urmă clar: persoanele care sunt supraponderale ușor sau moderat trăiesc mai mult și sunt mai puțin susceptibile de a se îmbolnăvi decât contemporanii lor slabi. Ușor supraponderal este ideal din punct de vedere medical. Prin urmare, ar trebui fie să îl redenumiți în greutate ideală, fie să ștergeți complet acest termen iritant - precum și termenul de greutate normală.
O echipă condusă de omul de știință din domeniul sănătății din Hamburg Ingrid Mühlhauser a ajuns la acest rezultat după analize atente (Deutsches Ärzteblatt, Vol. 106, p. 641, 2009). Cercetătorii au evaluat sistematic 42 de studii de înaltă calitate care au examinat relația dintre greutate, durata de viață și boală.
Conform acestui fapt, persoanele cu un indice de masă corporală (IMC) cuprins între 25 și 29,9 - acest interval este deja considerat supraponderal - nu mor mai devreme. (Un calculator IMC poate fi găsit aici.) Dacă aveți un IMC mai mare cu valori peste 30, cercetătorii vorbesc despre obezitate sau obezitate. Cu toate acestea, dacă sunteți supraponderal, riscurile de îmbolnăvire cresc și oamenii nu îmbătrânesc atât de mult. „În SUA, valoarea greutății corporale cu cea mai bună speranță de viață s-a deplasat spre valori mai mari ale IMC din anii 1970”, scriu autorii. "Astăzi, un IMC de aproximativ 27 este asociat cu cea mai mică mortalitate la vârsta mijlocie. La vârsta de 70 de ani și peste, un IMC între 27 și 35 este asociat cu cea mai mică mortalitate."
IMC se calculează împărțind greutatea la înălțimea pătrată (în metri). La 1,80 metri înălțime și 80 de kilograme, IMC este de 24,7 (80 împărțit la 1,8 x 1,8). Organizația Mondială a Sănătății OMS definește patru categorii de greutate și majoritatea medicilor au adoptat această clasificare: Subponderalitatea înseamnă un IMC sub 18,5. Un IMC între 18,5 și 24,9 este considerat greutate normală sau ideală. Un IMC de 25 sau mai mult înseamnă supraponderalitate; peste 30 de medici vorbesc despre obezitate sau obezitate.