Greutate redusă; rz Kreuzk; mmel Ajutor real la slăbit!

Chimenul este sănătos și te ajută să slăbești. Cea mai bună utilizare a condimentului.

Chimenul poate face minuni pe o dietă. Puteți afla aici cum trebuie să dozați condimentul subțire și ce să luați în considerare atunci când îl cumpărați și cum chimenul vă poate susține dieta.

Acest condiment din Orient este nu numai delicios, ci și sănătos. Ceea ce mulți nu știau până acum: Ca un mirodeniu real, poate fi un sprijin important în timpul dietei. Vă vom oferi sfaturi și trucuri cu care puteți Pierde greutatea pe chimen.

Cum să slăbești cu chimen: folosind corect aroma

Semințele alungite-maronii, ușor crestate, sunt fructele chimenului asiatic, unul dintre cele mai vechi condimente cunoscute. Omul de știință naturist roman Pliniu spunea acum 2000 de ani: „Dacă te-ai săturat de toate celelalte condimente, totuși primești chimen”.

Are un gust picant, cam amar și pământesc. Acest lucru merge bine cu toate tipurile de legume, în special dovleceii și vinetele, dar și cu produsele lactate și chiar cu deserturile. Un alt avantaj: semințele de chimen ar trebui să poată accelera procesul de dietă, așa cum au descoperit cercetătorii acum.

Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor

Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.

Studiu: chimenul ca un miracol de slăbire

Subțire fără foame? Cercetătorii de la Universitatea de Medicină din Teheran au aflat cum funcționează acest lucru. Au împărțit femeile supraponderale în două grupuri. Unul a primit o ceașcă (150 g) de iaurt natural pe zi, în plus față de dieta ușor redusă de calorii (minus 500 kcal). Celălalt aceeași cantitate de iaurt cu trei grame de chimen - adică aproximativ o linguriță.

Rezultatul i-a surprins chiar și pe oamenii de știință: deși toți subiecții testați au consumat aceeași cantitate de calorii, grupul de chimen a pierdut de trei ori mai mult în greutate decât grupul de control! Nu trebuie menționat aici: nu numai că și-au redus mai mult greutatea, ci mai presus de toate, procentul de grăsime corporală. Tapițeria s-a micșorat într-adevăr în toate locurile potrivite. În plus, cele mai importante valori ale lipidelor din sânge și ale colesterolului s-au îmbunătățit.

Medicii suspectează că anumite substanțe vegetale (fitosteroli) sunt motivul efectului mare. Un lucru este sigur: la fel ca toate condimentele fierbinți și subțiri, chimenul încălzește și metabolismul.

Cura miracolului nu ar trebui să lipsească în nicio gospodărie

Nu aveți nevoie de mulți bani pentru a cumpăra condimentul oriental. Chimenul măcinat este disponibil în fiecare supermarket sau la reduceri bine aprovizionate. Dacă îți place confortabil, îl poți comanda și online.

De obicei, puteți găsi chimen pe raftul de condimente sub „Kumin” sau „Cumin”. Cutia normală (35 g) costă în jur de doi euro. Credem că merită cu siguranță investiția! Mai ales atunci când ai în vedere proprietățile curative ale chimenului. Știați că amestecul de condimente ajută la osteoartrita?

Totul depinde de doză

Deoarece chimenul este foarte sănătos, este ușor de utilizat prea mult. Acest lucru poate fi problematic, deoarece gustul este foarte intens și gusturile reale ale unui fel de mâncare pot fi mascate.

Aflați singur ce amestec se potrivește cel mai bine cu felul dvs. de mâncare. Aceasta este singura modalitate de a vă bucura de aroma exotică. Pune capăt amestecurilor gata preparate și descoperă aceste cinci amestecuri diferite de condimente pentru carnea tocată pe care le poți face singur.

Cum se folosește condimentul subțire

Chimenul poate fi utilizat într-o varietate de moduri. Îl puteți folosi pentru a vă rafina felurile de mâncare, mai ales în rețetele pentru hummus și baba ghanoush, chimenul este esențial. Chimenul este, de asemenea, o parte integrantă a "bucătăriei Levante". Dar, de asemenea, ceaiul delicios poate fi preparat cu chimenul talentat.

Pentru ceaiul de chimen ideal, am creat următoarea rețetă pentru dvs.:

Adăugați o linguriță de semințe de chimen la 200 ml de apă și aduceți amestecul la fierbere.
De îndată ce apa devine maro, scoateți tigaia de pe aragaz.
Se toarnă ceaiul și se lasă să se răcească la temperatura camerei.

bacsis: Ceaiul funcționează cel mai bine atunci când îl bei pe stomacul gol.

Bucurați-vă de dietă cu rețeta potrivită

Există, de asemenea, numeroase rețete delicioase care conțin chimen și vă susțin în timpul dietei. Deci z. De exemplu, salata iceberg cu carne tocată și slănină este o opțiune, dar și o delicioasă supă de cohlrabi cu conținut scăzut de carbohidrați cu carne tocată și chimen pentru scăderea în greutate vă asigură că nu trebuie să vă înfometați în timpul dietei.

Pe paginile noastre tematice veți găsi articole suplimentare despre diete și condimente care merită citite.

Actualizat: 21.11.2019, 12:28 PM

Aici veți găsi recomandări de filme, rețete de Crăciun și idei creative pentru sezonul contemplativ al Adventului.