Greutate și dietă - crossdresser- transgender- intersexual-people-forum
Timp de vorbire! Portal de schimb și știri pentru persoane transsexuală, transsexuale, persoane intersexuale, interlocutori, parteneri și părți interesate: informații - experiențe - schimb - consiliere inter pares - povești - fotografii
Persoanele intersexuale: autodeterminate individual și încrezătoare în sine în loc de determinate extern cu o rezoluție forțată!
Crizele și situațiile de urgență - o ureche deschisă: utilizatorii forumului ascultă și ajută!
Greutate și dietă
Contribuție de către Simone 65 »Luni 18 aprilie 2016, ora 8:43
Re: greutate și dietă
Contribuție de către Sabrina.P »Luni 18 aprilie 2016, ora 9:44
Re: greutate și dietă
Contribuție de către JaquelineL »Luni 18 aprilie 2016, ora 9:54
Strict vorbind, greutatea mea nu este o problemă importantă pentru mine, ci figurativ vorbind: În opinia mea, cifra mea și rezervele de energie materializate (cunoscute și sub denumirea de „tampoane de grăsime”) oferă încă multe motive pentru autocritică. La urma urmei, am avantajul că, în general, este un „scâncet la nivel înalt” și că mă văd și pe drumul cel bun. Văd * greutatea * mea doar ca o estimare aproximativă, conștientizarea corpului este mult mai importantă pentru mine.
Acum câțiva ani nu mi-am măsurat silueta în „kg greutate” sau „circumferință cm”, ci în câteva secunde, până când totul s-a odihnit din nou după o ușoară mișcare. Alternativ, pe baza numărului de ori în care corpul a încercuit valurile cutremurului în jurul taliei mele. Apoi am făcut saltul și am scăpat de aproximativ două treimi din greutatea mea în exces. Într-o fază foarte stresantă, lucrurile au crescut puțin, dar totul era încă în limite.
Mecanismele primei acțiuni nu funcționează în prezent, în schimb mi-am schimbat dieta acum câteva luni. Am mâncat întotdeauna puțină carne, uneori carne de pasăre și pește. Acum abia există și m-am simțit mult mai bine de atunci. Mănânc aproape vegetarian, cu câteva excepții. De asemenea, încerc să nu-mi convertesc stresul în aport alimentar - asta nu funcționează întotdeauna, dar funcționează întotdeauna mai bine. De atunci am revenit la o cifră care pare potrivită pentru un bărbat de vârsta mea, acum scopul meu este să scap de rezervele care duc la scufundări inestetice și alte deformări în îmbrăcămintea care îmbrățișează figuri.
Întrucât încerc să realizez acest lucru printr-o schimbare pe termen lung a comportamentului și a dietei, nu a existat niciun efect yo-yo ultima dată și, sperăm, în vremurile următoare.
toate cele bune
Jackie
Re: greutate și dietă
Contribuție de către Exuserin-2016-04-19 »Luni 18 aprilie 2016, ora 10:57
. „subiectul meu preferat”. Greutate. da am. multă
Am 165cm scurt și cântăresc în jur de 95 kg. Desigur, nu cred, dar sincer să fiu: nu sunt absolut potrivit pentru a slăbi. Îmi place să mănânc un lucru greșit și nu-mi place să mă mișc și, de asemenea, îmi lipsește disciplina de a persista cu o schimbare a dietei (adică mai mult de 3-4 săptămâni).
Dacă aveți soluția finală: spuneți-mi doar, aș vrea să scap de 30 kg. preferabil în somn