Greutate, speranță de viață Pierderea în greutate reduce mortalitatea
De la FITBOOK | 31 august 2020, 14:50
A fi foarte supraponderal este asociat cu un risc crescut de diverse boli, uneori letale. Ură rea pentru speranța de viață. Dar acest prognostic ar trebui îmbunătățit semnificativ prin pierderea în greutate. Cel puțin așa ar trebui interpretate concluziile unui studiu actual privind greutatea și mortalitatea.
Cercetătorii de la Școala Universitară de Sănătate Publică din Boston (SUA) au dorit să afle cât de multă greutate afectează speranța de viață. Accentul principal a fost dacă pierderea în greutate după o supraponderalitate severă (obezitate) la vârsta adultă timpurie este asociată cu o reducere a riscului de deces în viața ulterioară.
În acest scop, oamenii de știință au analizat date de la aproximativ 24.200 de persoane testate. Acestea au provenit din baza de date a anchetei naționale de examinare a sănătății și nutriției. Stochează date de sănătate extinse asupra populației SUA.
Procedura anchetei
Pentru a înțelege cât de mult - și în ce fază a vieții, în special - greutatea afectează speranța de viață, cercetătorii au examinat diferite grupe de vârstă. Ei au definit anii de la aproximativ 40 de ani ca „vârstă mijlocie” (= mijlocul vieții). În jurul vârstei de 25 de ani erau în „vârsta adultă timpurie” (= vârsta adultă tânără).
Un criteriu cheie de testare a fost orice modificare a indicelui de masă corporală (IMC) * în ultimii zece ani. Care dintre subiecți a pierdut sau s-a îngrășat în perioada menționată și, dacă da, cât? În etapa următoare, au comparat datele relevante cu riscul de deces al subiecților testați.
(* IMC este calculat din greutate și înălțime. Valoarea ar trebui să indice dacă aveți sub, normal sau supraponderal și ar trebui, de asemenea, să fie utilizată pentru a evalua riscul diferitelor boli.)
Relația dintre greutate și speranța de viață
Subiecții care au slăbit între vârsta adultă tânără și vârsta de mijloc au reușit să-și reducă riscul de deces cu 54 la sută - și astfel semnificativ. A fost suficient să slăbească suficient încât, potrivit IMC, aceștia să nu mai poată fi clasificați ca obezi, ci „numai” ca supraponderali.
Speranța de viață a fost în mod corespunzător mai mică la persoanele testate care nu și-au modificat IMC - adică care și-au menținut greutatea. Au fost 5800 de decese în perioada iluminată. Oamenii de știință estimează că o proporție semnificativă din decesele documentate ar fi putut fi prevenite prin pierderea în greutate.
Important: Studiul a analizat subiecții supraponderali. Recomandarea de a reduce IMC nu se adresează persoanelor cu greutate normală. Un IMC prea mic este la fel de nesănătos ca unul prea mare. Subponderalitatea poate duce la diverse boli.
Slăbiți pentru o viață mai lungă și sănătoasă
Studiul poate fi citit în prezent în baza de date web Jama Network.