Greutate standard pentru barbell Întrebări generale de antrenament

Greutate standard pentru bara .

de Cip »24 Feb 2009 21:18

Bună ziua prieteni grei de fier,

Acum sunt fericit că sunt membru în sălile voastre sacre.

Am o întrebare generală în minte, nimic nimicitor, dar nu vreau să mor prost

Până acum câteva zile, de fapt, am crezut că „greutatea standard a barei (banc de presă) era de 20 kg.
Eram în vacanță și nu voiam să mă descurc fără antrenamentul meu, din fericire, în oraș exista un studio de fitness destul de bine echipat.

Când am vrut doar să fac câteva împingeri cu bara pentru încălzirea presei pe bancă ca de obicei, aproape am condus bara în tavan

Nu am vrut să fiu gol acum și să merg la jumătatea studioului cu bara și să stau pe cântar, dar senzația că cântărea doar 10 kg,
dar arăta ca un „mare”.

De aici întrebarea mea, nu există de fapt o greutate standard.
Barul SZ, de exemplu, era la fel de greu ca în studioul meu (ghiciți în jur de 6 kilograme)

---