Greutatea ideală în funcție de IMC - Care este calculatorul meu pentru dieta greutății ideale

Calculați aici cu IMC

Vă rugăm să introduceți informațiile dvs. personale:

calculatorul

Pe baza IMC (indicele de masă corporală, a se vedea calculatorul IMC), bărbații și femeile adulți vă pot calcula greutatea ideală personală a calcula.

Mai multe despre asta

Greutatea ideală nu există, dar există o anumită gamă. S-a constatat că o greutate ușor crescută este, în majoritatea cazurilor, mai sănătoasă decât o greutate normală foarte mică. Numărul inferior este pentru a fi subțire, dar nu prea slab, iar numărul superior este pentru a fi sănătos, dar nu obez. Vârsta este, de asemenea, luată în considerare pentru evaluare. Când vine vorba de sănătate, mai ales când vine vorba de atractivitate, distribuția grăsimilor este, de asemenea, importantă. în plus WHR/WHtR și testul figurii !

Introduceți IMC-ul dorit și înălțimea dvs. și veți afla greutatea corespunzătoare sau pur și simplu introduceți Înălțimea și vârsta ta și vezi Gama între subțire și sănătos. La fel ca un ghid: în mod normal, un IMC de 22 este considerat „ideal” pentru femei și 23 pentru bărbați. Deoarece IMC-ul dorit depinde și de vârstă și de gustul personal sau de progresul dietei, puteți încerca orice valoare doriți.

O alternativă foarte observată la calcularea greutății ideale în funcție de IMC este calcularea greutății ideale conform formulei Creff .

Tabel general

IMC-ul „de dorit” depinde de vârstă și sex. Următoarele tabele oferă o prezentare generală: