Greutatea mea

Opțiuni teme

Căutați subiect

afişa

Greutatea mea

Greutatea mea
de Maja Storch
publicat de Pendo-Verlag

Pur și simplu găsiți-vă propria greutate cu puterea inconștientului.

De ce știm totul despre diete și totuși eșuăm de fiecare dată? Subconștientul este cel care ne împiedică să slăbim atunci când vrem din motive greșite. Odată ce conștientul și inconștientul sunt aduse în armonie, restul va merge de la sine. O carte de pionierat care, departe de toate ghidurile de dietă, arată în șapte pași ce vrem cu adevărat și cât de ușor este să ne îndeplinim dorințele.

Această carte nu este despre oferirea de sfaturi pentru dietă. Se examinează latura psihologică. De ce corpul meu continuă să-mi saboteze încercările de a slăbi? Nu eul meu mai slab mă seduce în ciocolată și co. dar subconștientul.
Nici nu este vorba de greutate, ci de modul în care subconștientul și conștientul sunt în pierdere atunci când au păreri diferite. Afectează multe domenii.

Poate că cineva l-a citit aici și ar dori să discute cu mine.

Nu am citit această carte, dar fragmentul din ea are totul, trebuie să spun.
În opinia mea, există într-adevăr ceva adevărat despre asta. Toți cei care au vrut să decoleze sau încă vor să știe asta. A fost la fel cu mine. Nu am pierdut absolut nici o greutate pentru că interiorul meu era dezechilibrat. Abia când m-am regăsit încet, am slăbit. Brusc a funcționat de la sine, voința a fost acolo și am fost bine. De când am slăbit și am atins greutatea dorită, nu m-am mai îngrășat.
Mă frapează acum doar ca atunci când ai scris-o. Dar acolo puteți vedea din nou cât de mult depinde de psihic. Și că ar trebui mai degrabă să îi acordați atenție
Vă mulțumim pentru contribuție.

Sunteți binevenit și felicitări pentru succesul dvs. Mă străduiesc să nu cad în vechile mele obiceiuri alimentare.

În timp ce citeam, mi-a trecut prin minte că sufer de frică de pierdere. Nu morbid acum. Dacă mi-e frică de pierdere, îmi este și greu să slăbesc, deoarece inconștient voi face tot posibilul pentru a evita această pierdere.
Ori de câte ori intenționez să mănânc mai puțin, intru în panică și îmi umplu frigiderul de parcă aș fi așteptat o foamete.
Doar pentru că mă gândesc să mănânc mai puțin, nici măcar nu o fac. Mai degrabă opusul. Mă mănânc „cu adevărat” plin și mă bucur de toate alimentele interzise pentru că atunci ar trebui să rămân fără ele mult timp.

Așadar, faceți mai degrabă sport! Pentru numele lui Dumnezeu, exercițiul este crimă. Și îmi vin în minte toate „teribilele” lecții de sport din școală. Subconștientul meu spune: nu face asta pentru tine, te va face să te simți prost.

Să mănânci alimente sănătoase? Dacă am avea mâncare sănătoasă acasă, atunci ai putea presupune că era varză înțeleaptă sau varză de Bruxelles sau ceva similar. Am farfuria goală. este sănătos și mi-a fost rău de dezgust.

Am slăbit destul de mult cu multă disciplină. Sunt mândru
Dar nimic nu mai funcționa și cu frustrarea disciplina a scăzut.
Trebuie să fac ceva, altfel mă voi întoarce înapoi în pantalonii pe care i-am adus la colecția de haine uzate.

Vă mulțumim pentru contribuție, chiar dacă nu ați citit cartea.

Bună ziua Birgit,
Nici cartea nu am citit pentru că nu am voie să slăbesc, dar am avut-o deja în mână și mi s-a părut foarte interesantă. O abordare complet diferită a subiectului. Cred că trebuie să abordați întotdeauna problema la diferite niveluri.

Pe lângă acești echivalenți psihologici, consider că este important să dezvolt o conștientizare a resurselor noastre LIFE: calitatea, pregătirea, modul în care le iau. Dacă ar fi doar să „reprogramăm” astfel de experiențe negative din copilărie. Nu mi-a plăcut varza în copilărie și mi-am lăsat astăzi o mulțime de varză în gură * gggg *

Apropo, sportul este similar. Sport școlar - bdhpfui, asta au făcut mult timp. Am permisul meu de antrenor acum, hihi. Există o varietate atât de mare de sporturi și modul în care le practici. Trebuie doar să vezi ce ți se potrivește și ce este compatibil în viața de zi cu zi.
Am făcut o dietă mai sănătoasă prin mișcare și se poate întâmpla și invers. Când începeți să vă adânciți în context, acesta afectează din ce în ce mai multe domenii ale vieții.

Ai postit vreodată? Mi se pare o experiență foarte interesantă, doar să-i dau drumul. Dar ar trebui să puneți întotdeauna componenta psihologică/spirituală în prim plan, fără a pierde în greutate. M-a ajutat să renunț la unele obiceiuri alimentare care nu erau atât de grozave. Dar acestea sunt din nou alte cărți.

Cred că voi împrumuta cartea de la bibliotecă. sună foarte interesant