Gripă, greață, dureri de cap ce să mâncăm când suntem bolnavi revista de sănătate

Meniurile alese atunci când suntem la pat cu o răceală, constipat sau din orice alt motiv joacă un rol important în recuperarea noastră.

gripă

Când sistemul nostru imunitar este slăbit și corpul nostru este expus la agresiuni externe, este nevoie de puțin pentru a ne îmbolnăvi. Și în timp ce unele medicamente sau tratamente alternative sunt foarte eficiente în combaterea primelor semne ale bolii, dieta joacă, de asemenea, un rol foarte important. Aflați, de la caz la caz, cum să vă creșteți șansele de recuperare rapidă.

Dureri de cap

Pregătește-te a Supă marocană de linte, recomand site-ul Rezumatul cititorului. Compusă din ceapă, usturoi, ghimbir, roșii, linte, pătrunjel, coriandru, ulei și condimente, această rețetă vă permite să vă simțiți plini evitând în același timp alimentele care cresc durerile de cap precum ciocolata, nucile sau produsele lactate. Dimpotrivă, această supă oferă o doză bună de proteine ​​vegetale, condimente antiinflamatoare și magneziu, care ajută la „relaxarea” vaselor de sânge.

Sinusul aglomerat

Simți că sinusurile tale încep să se rănească? Faceți-vă un bun chili con carne, curry verde sau orice fel de mâncare picantă doriți. ardei iute ajută la limitarea inflamației sinusurilor.