Grupa de sânge și mai multe dacă afinități - Elle à Table
Există o mulțime de diete. Cel pe care vi-l prezentăm nu face excepție de la regulă, dar are particularitatea de a oferi (mai presus de toate) să se cunoască mai bine pentru a mânca mai bine. Să nu uităm că mai mult decât o dietă, o dietă sănătoasă adaptată vieții de zi cu zi este eficientă. Ca orice abordare dietetică, dieta bazată pe grupa sanguină face obiectul criticilor. Depinde de tine să-ți faci propria judecată. De Marina Chrysomallis
Mâncarea unuia este otravă pentru cealaltă
Cercetătorul american James D'Adamo a fost interesat de legătura dintre mâncare și Grupa sanguină. Ulterior, fiul ei, Peter, și-a completat activitatea făcând public acest regim (mai mult). Teoria sa este că această dietă este foarte eficientă nu numai în pierderea în greutate, ci și în prevenirea diabetului și a problemelor cardiovasculare. Mai mult decât o dietă, este o metodă de igienizare și respect pentru corp.
Controversat
Poveștile de succes nu sunt suficiente pentru a convinge lumea științifică. Cu toate acestea, efectele notorii asupra corpului sunt observate foarte repede. În ciuda tuturor, criticii consideră normal să observăm schimbări pozitive favorizând anumite alimente în locul altora.
În ceea ce privește (așa-numitul) risc major, riscați să creați deficiențe pe termen lung. Un alt punct negativ este dificultatea de a împărtăși o masă în afara sau cu familia, deoarece restaurantele nu țin cont de această dietă și în cadrul aceleiași familii, nu toată lumea are același lucru. Grupa sanguină.
Totuși, amintiți-vă că, cu o inimă curajoasă, nimic nu este imposibil. Această dietă nu are contraindicații, ar fi păcat să nu o încercați !
4 grupe sanguine, 4 diete
În cartea sa (Eat right 4 your type) Peter J. D'Adamo explică faptul că dacă oamenii au diferite grupe de sânge, nu este lipsit de motiv. Pentru fiecare Grupa sanguină, o dietă este, prin urmare, adecvată. Fiecare dietă este împărțită între alimente pozitive, alimente neutre și în cele din urmă alimente toxice, pentru a fi evitate.
Pe lângă efectul său asupra greutății, această dietă ar permite organismului să îmbătrânească mai încet. În plus, ca și în cazul dietei, autorul recomandă, de asemenea, favorizarea anumitor activități în funcție de grupa sa sanguină. Mai mult decât o dietă, îți schimbi întregul stil de viață !
Aflați acum ce anume vă rezervă grupa de sânge.
Acest grup este cel mai vechi și se referă la vremurile preistorice și la vânător. Cu alte cuvinte, să trăiască carne de tot felul !
Alimente pozitive: miel, carne de oaie, carne de vită, vițel, măruntaie, cod, limbă, păstrăv, biban, hering, anghinare, broccoli, ceapă, spanac, ardei roșu, banană, cireșe, smochine, ananas, afine, prune, lămâie.
Alimente toxice: Cerealele (în special grâul), precum și produsele lactate sunt alimentele cele mai dăunătoare pentru O. Ouă, cartofi, carne de porc, somon afumat, șuncă, linte verde, vinete, căpșuni, cafea, nuci coco.