Guma de mestecat este nesănătoasă?
Guma de mestecat se întoarce în urmă cu câteva mii de ani. Masticatul în jurul unei mase flexibile este foarte popular printre oameni și este una dintre activitățile secundare preferate ale zilei pentru mulți. Dar guma de mestecat este sănătoasă sau dăunătoare? Mestecarea constantă ne afectează dinții sau componentele din guma de mestecat modernă din supermarket sunt dăunătoare pentru organele noastre? Am cercetat pentru tine.
În medie, fiecare german cumpără în jur de 100 de benzi de gumă de mestecat în fiecare an. Mulți oameni consideră că mestecarea timp de minute sau chiar ore este pozitivă și calmantă. Mulți oameni folosesc așa-numitele gume de mestecat cu nicotină pentru a le ajuta să renunțe la fumat. Guma de mestecat cu cofeină are un gust excelent pentru unii oameni și este adesea preferată cafelei tradiționale atunci când lucrurile sunt agitate.
Guma de mestecat este dăunătoare pentru maxilarul tău
Guma de mestecat până la o cantitate nesănătoasă ne poate suprasolicita mușchii din maxilar și poate duce la un zgomot de clic în maxilar, în cel mai rău caz la un sindrom dureros al articulației temporomandibulare, care durează de obicei o viață.
Guma de mestecat activează zonele creierului împotriva stresului
Stresul, pe de altă parte, poate fi literalmente mestecat cu gumă de mestecat, deoarece cercetătorii creierului au arătat într-un studiu că guma de mestecat activează regiuni speciale din creier. Acestea ar trebui să reducă simptomele stresului și, astfel, să aibă un efect calmant asupra corpului.
Guma de mestecat are un efect pozitiv asupra concentrației
Corpul și, prin urmare, creierul, primesc cu până la 25 la sută mai mult oxigen atunci când mestecați gumă. O mai bună circulație a sângelui în creier are astfel un efect pozitiv asupra capacității de concentrare, a performanței și a memoriei noastre.
Guma de mestecat este bună pentru dinții tăi
Guma de mestecat stimulează fluxul de salivă în gura noastră. Acest lucru are un efect pozitiv asupra stării generale de sănătate din gura noastră. Valoarea pH-ului crește, reziduurile alimentare și acizii nocivi din cavitatea bucală sunt practic spălați de pe dinți. Guma de mestecat fără zahăr este și mai prietenoasă pentru dinți, permite bacteriilor dăunătoare să moară de foame.
Înghițirea gingiei este dăunătoare pentru stomac și intestine
Cine înghite o bucată de gumă de mestecat știe deja că lasă stomacul nedigerat și pur și simplu este excretat din tractul digestiv. Guma de mestecat nu se lipeste impreuna de peretii intestinali. Majoritatea tipurilor de gumă de mestecat fără zahăr din Germania conțin sorbitol, aditivul are denumirea E 420 și este destinat să dea gumei de mestecat nota dulce familiară. Acest aditiv poate provoca crampe stomacale.
Ingredientul aspartam (E951) din guma de mestecat se presupune că crește riscul de cancer
Legătura dintre ingredientul aspartam (E951) și bolile de cancer a fost discutată în ultimii ani. Un studiu realizat de Institutul European Ramazzini în 2005 a stabilit o legătură între consumul ingredientului și cancer. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară consideră că aspartamul (E951) este sigur. Dar și alte boli cronice sunt asociate în mod repetat cu aspartamul: epilepsie, astm, insomnie sau diabet. Dacă doriți să evitați aspartamul, ar trebui să acordați atenție ingredientelor data viitoare când cumpărați gumă de mestecat și să notați aditivul E951.
Hidroxitoluenul butilat (BHT) a fost deja interzis în Marea Britanie și Japonia
Ingredientul hidroxitoluen butilat (BHT) se găsește în unele tipuri de gumă de mestecat. Acest aditiv chimic a fost deja interzis în multe țări, cum ar fi Marea Britanie și Japonia. În America, de exemplu, hidroxitoluenul butilat este folosit și astăzi ca conservant pentru gumă de mestecat și alte alimente. Afectarea rinichilor și a ficatului este asociată cu substanța. Se spune, de asemenea, că acest ingredient declanșează hiperactivitate la copii.
Cercetătorii leagă acesulfamul-K de tumori
La fel ca aditivul aspartam (E951), acesulfamul-K este, de asemenea, un îndulcitor pentru gumă de mestecat și este destinat să înlocuiască zahărul nepopular din alimente. Din nou, există opinii diferite ale cercetătorilor cu privire la inofensivitatea acestui ingredient chimic. Studiile la șobolani au descoperit o legătură între diferite tumori și utilizarea acesulfamului-K.
Ardeți calorii în timp ce mestecați gumă
Experții în nutriție din America au confirmat într-un studiu că guma de mestecat arde 11 calorii pe oră. Deci, dacă aveți nevoie de ajutor cu pierderea în greutate și aveți, de asemenea, o slujbă plictisitoare la birou, puteți arde câteva calorii pe lateral.
Curățați ficatul și intestinele în 30 de zile: Agitație detoxifiantă cu capsule
Studiile arată eficacitatea acestui supliment alimentar: Capsule pentru simptomele menopauzei
Toate vitaminele importante pentru organism în fiecare zi: Agitare de vitamine vegetale
Informațiile din articolele noastre sunt transmise la cunoștințele și convingerile noastre. Acestea sunt destinate exclusiv părților interesate și formării ulterioare și nu pot fi în nici un fel înțelese ca instrucțiuni de diagnostic sau terapeutice. Nu acceptăm nicio răspundere pentru daunele de orice fel care apar direct sau indirect din utilizarea informațiilor. Dacă bănuiți că aveți o boală, vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră sau medicului alternativ.
Katja Becker scrie neregulat aici pe site-ul web despre substanțe și sfaturi pentru a menține corpul în formă și vital. Abonați-vă la postările de pe Facebook.