Guma de mestecat, noul tău aliat împotriva știrilor de sănătate supraponderale
Excesul de greutate și obezitatea afectează foarte puține țări. Franța nu face excepție, deoarece se estimează că aproape unul din doi francezi cu vârsta peste 30 de ani este acum afectat. Pentru a încerca să pierzi acele kilograme în plus, două lucruri de făcut: reechilibrează dieta și practică o activitate fizică regulată.
Astăzi, un studiu japonez foarte serios ne spune că cei care vor să slăbească au un aliat nou și oarecum neașteptat: guma de mestecat.
Și da, această gumă de mestecat aparent inofensivă ar avea capacitatea de a ajuta bărbații peste 40 de ani să slăbească. De ce ? Cum? 'Sau' Ce? Explicații ....
Acest studiu - ale cărui rezultate au fost publicate în revista „Journal of Physical Therapy Science” - a constat în examinarea ritmului cardiac, distanța parcursă, viteza de mers, numărul de pași și ritmul. Li s-a cerut să meargă 15 minute pe jos, și în „ritmul lor natural”, pe o pistă de atletism ...
Cu excepția faptului că acești 46 de plimbători erau separați în două grupuri: în primul, bărbații trebuiau să meargă în timp ce mestecau două gumă de mestecat; în al doilea au ingerat pur și simplu gumă de mestecat sub formă de pulbere dizolvată.
Și oamenii de știință au descoperit două lucruri: faptul că ritmul cardiac a fost mai mare în general la cei care au mestecat gumă; că și bărbații peste 40 de ani tind să meargă mai repede și, prin urmare, ard mai multe calorii.