Gustarea păcatelor poate fi rezolvată
Din 11 decembrie 2008 13:58
- transformat în notat bookmark_border Adăugați la lista de cumpărături
- acțiune
- Stare de nervozitate
- imprimare A apasa
- căștiCiti cu voce tare
- chat_bubble0 comentarii
- Timp de citire aprox 1 min
Coacerea delicioasă a Crăciunului este de obicei orice altceva decât săracă în calorii. O prindere neîngrădită a delicateselor poate strânge rapid centura. Dar există posibilitatea de a elimina din nou caloriile. De exemplu, o persoană care cântărește 70 de kilograme consumă 28 de calorii într-o oră în timp ce stă, 105 când merge și 210 calorii când dansează.
În comparație: Un Linz Krapferl are un mândru 175. Cinci cornuri de vanilie, cât de repede au aterizat aceste delicatese în stomac - dar trebuie să scapi de cele peste 250 de calorii cu mult exercițiu: Asta înseamnă să faci jogging timp de 20 de minute, o jumătate de oră Faceți schi fond sau frecați podeaua timp de 40 de minute.
Dacă ar fi consumate zece bile de rom, sau 400 de calorii, ar trebui să joci squash timp de o jumătate de oră sau să mergi cu bicicleta mai mult de o oră pentru a „scăpa” de ele. Inelele de pom de Crăciun și produsele de copt sunt mai inofensive: în ciuda unui conținut de zahăr de peste 95%, veți obține 21 de calorii modeste pe bucată, care ar fi reduse după doar cinci minute de antrenament cu gantere.
Dar pentru cinci nuci de cocos, adică 150 de calorii, „păcătosul” de pe pârtie de schi are nevoie de aproape o jumătate de oră pentru a reveni la normal. Pentru același număr de "cartofi de marțipan" - un total de 335 de calorii - vă dați o oră. Stelele de scorțișoară cu câte 127 și turtă dulce din Nürnberg, care ascund inteligent 275 de calorii, sunt cele mai substanțiale clasice dulci ale sezonului de Crăciun.
Pentru a vă liniști conștiința după ce vă bucurați de aceste delicatese, ați putea face treaba în care corpul consumă cea mai mare energie: Tăiați lemn - cei care au o sobă de teracotă sunt fericiți, deoarece o turtă dulce are nevoie doar de 15 minute pentru a fi tăiată. Ajutorii trebuie să stivească lemn timp de trei sferturi de oră, astfel încât aceeași cantitate de calorii să se piardă din nou.