Gustări pentru copii rețete echilibrate și gourmet, haideți să zdrobim viața
E timpul gustării! Pentru a vă mulțumi copiii la ora 4 dimineața, iată o selecție de rețete pentru o gustare 100% gourmet sau 100% echilibrată
Gourmet sau echilibrat, să-l gust momentul relaxării după o zi foarte activă la școală sau la centrul de agrement.
Pe lângă petrecerea micilor voștri gurmanzi la ora patru, gustarea este utilă: servește ca un pauză nutrițională necesar a recâștiga puterea și durează până la masa de seară !
Așadar, pentru a oferi copiilor tăi toate substanțele nutritive și vitaminele de care au nevoie pentru a fi în formă bună, îți oferim câteva sfaturi și rețete pentru a-ți pregăti pauza gourmet: tort, prăjitură, rețetă de clătite etc. Aceștia se vor putea distra!:)
Este rândul tău să te joci (și mai ales să gătești) !
Sfaturi de la atelierul culinar Croquons la Vie pentru cea mai perfectă gustare
Înainte de a avea linguri și cratițe din lemn, echipa atelierului de bucătărie zdrobește viața îți amintește aceste 4 lucruri de știut pentru a pregăti o gustare echilibrată:
- Alegeți 2 alimente din următoarele 3 familii: pâine/cereale,
produs lactat, fructe. - Dă-le apă după bunul plac.
- Oferiți copiilor dvs. o gustare cu cel puțin 2 ore înainte de cină.
- Evitați produsele prea dulci și prea grase la 4 a.m.
Depinde de tine să alegi delicatese printre care să gătești rețetele noastre ușor de gustat !