Gustări vegane și rețete de gustări - Marie Claire
Adaugă la favorite annapustynnikova
Ți-e foame în timpul zilei și nu știi ce să gusti? Oferim aici rețete 100% vegetale pentru gustări delicioase și sănătoase !
Dieta vegană necesită o mulțime de constrângeri: nu sunt permise carne, produse lactate, ouă sau chiar miere. Dar este foarte ușor și rapid să faci gustări gustoase la fel fără produse de origine animală! Vă oferim câteva sfaturi și rețete simple sau mai sofisticate pentru a face cu siguranță gustări perfecte. !
Gândește-te la toate legume, crude sau fierte, cu fructe, cereale, fructe uscate sau nuci, leguminoase sau semințe să-ți faci rețetele. Plantele oferă multe oportunități la care uneori nu ne gândim suficient. De exemplu, este foarte ușor să prepari lapte vegetal! Dovada aici cu rețetele noastre de lapte vegetal.
De asemenea, faceți tartine de casa în întregime vegetal (pe bază de semințe oleaginoase) pentru cea mai mare plăcere dintre toate! Se păstrează foarte bine și vor fi ușor de răspândit atunci când vă este foame.
De asemenea, este foarte ușor de realizat clătite sau clătite vegane. Variați făinurile pentru a avea contribuții nutriționale diferite și complementare: cu făină de grâu, hrișcă, orez sau castane, clătitele vor fi ideale cu gemuri, tartine pe bază de legume sau chiar semințe oleaginoase! Încercați, de exemplu, rețeta noastră de cremă de caju, care va fi perfectă pentru a se întinde pe clătite !