Tabelul cu calorii 4 Carne și cârnați
Timp de citire: minut Acest tabel de calorii este format din două părți, cârnați și carne. Informațiile se bazează pe 100 de grame de alimente. Carnea nu este numai bogată în proteine - așa cum arată tabelul de calorii, unele tipuri de carne sunt surprinzător de scăzute în calorii.
Tabelul caloric 4: carne și cârnați
Chiar dacă vrei să slăbești, nu trebuie să te descurci fără carne și cârnați. Unele soiuri au o mulțime de calorii, dar veți găsi și produse din carne și cârnați în tabelul de calorii care sunt potrivite pentru o dietă conștientă de calorii.
În tabelul de calorii de mai jos, puteți vedea că păsările de curte au mai multe calorii decât vițelul sau mielul, de exemplu. Și când vine vorba de cârnați, chestiunea este clară: dacă urmezi o dietă, ar trebui să preferi șunca cu doar 190 de calorii decât salamul cu 368 de calorii la 100 g.
Tabelul caloric 4: Carne și cârnați, Partea 1: Carne
| Tipul de carne | kcal la 100 g |
| muschiulet de porc | 106 |
| Șnițel de porc | 105 |
| Cotlet de porc | 148 |
| File de vita | 120 |
| friptura de vita | 160 |
| Vitel (file) | 94 |
| Vitel (cotlet) | 114 |
| Șnițel de vițel | 100 |
| Carne de oaie și miel (file) | 114 |
| rață | 227 |
| gâscă | 340 |
| pui | 165 |
| Curcan | 210 |
| Iepuri | 150 |
Tabelul cu calorii 4: Carne și cârnați, Partea 2: Cârnați
| Tipul de cârnați | kcal la 100 g |
| Sunca de bere | 170 |
| SÂNGERETE | 300 |
| Cervelatwurst | 395 |
| fleică | 298 |
| Frankfurter | 270 |
| Jagdwurst | 203 |
| Cârnați de ficat | 330 |
| Mortadela | 340 |
| salam | 368 |
| Șuncă (crudă) | 190 |
| Sunca prajita) | 190 |
| Cârnați de vițel | 290 |
| Cârnați Wiener | 300 |
Credit foto: Brebca/stock.adobe.com
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):