Guta - Ce sfat pentru higiene; nu-di; t; căpușe

Ce sfaturi igienico-dietetice ?

Pentru a preveni atacurile de gută, trebuie să-mi schimb obiceiurile alimentare și stilul meu de viață.

hidratare abundentă (adică 1 până la 2 L de apă pe zi),

pierderea treptată în greutate este posibilă dacă este necesar,

0% lapte, iaurturi, brânzeturi,

carnea degresată, peștele și păsările de curte,

alimente sarace in grasimi si bogate in vitamina C: legume si fructe (ardei/patrunjel, citrice, kiwi.),

o activitate fizică regulată la alegere/și adaptată.