Gym Pilates Dick; Sport - FORUMUL MARE
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Laici angajați scriu aici. În ceea ce privește problemele de sănătate, discuțiile despre contribuțiile și descrierile experiențelor personale și subiective ale autorilor nu sunt în niciun caz un substitut pentru o examinare medicală detaliată și sfaturi profesionale de la un medic, terapeut sau farmacist! Dacă aveți probleme de sănătate, vă rugăm să contactați medicul în care aveți încredere în orice caz.
Vă rugăm să rețineți declarația noastră revizuită privind protecția datelor și regulile revizuite ale forumului.
Chiyele
ThickM
Până acum am făcut Pilates doar în studio și, similar cu yoga, am constatat că îmi lipsește flexibilitatea în unele exerciții. Pe de altă parte, Pilates este un antrenament muscular foarte bun și recomandat - mai ales dacă probabil nu sunteți în aerobic rapid.
Cu toate acestea, dacă aerobicul ușor nu te dezamăgește, pot recomanda DVD-urile lui Susan Powter. Probabil singurul în cadrul căruia participă programe de instruire cu adevărat supraponderali: thumb:
Îmi place programul pentru că îți spune în continuare să nu te exersezi prea mult și îți explică modul în care poți simplifica exercițiile dacă nu ești atât de testat pentru rezistență.
Salutări calde,
ThickM
Claire
Salutare tuturor,
Nu pot fi de acord decât cu DickesM. De asemenea, am practicat sport cu Susan Powter de mult timp. Și indiferent dacă sunteți complet neinstruit sau deja destul de apt, vă simțiți întotdeauna bine sfătuiți.
Și puteți vedea, de asemenea, că diferite persoane se antrenează cu diferite personaje la diferite niveluri.
Îl pot recomanda și.
Lunix
Din propria mea experiență, nu pot decât să recomand Pilates.
Începutul a fost destul de dur, dar acum (după o jumătate de an de două ori pe săptămână) văd deja progrese mari. Nici participanții slabi nu se descurcă mai bine.
Dar cu siguranță aș recomanda să urmezi un curs, deoarece depinde foarte mult de executarea corectă și este bine dacă cineva poate corecta.
milane
Am făcut Pilates regulat o vreme,
dar numai după o carte.
Unele exerciții nu au funcționat din cauza grăsimii în locuri greșite,
Pur și simplu nu i-am înțeles pe alții,
dar, în general, m-am distrat foarte mult și am arătat cu siguranță rezultate.
Vrăjitoare Brocken
În acest moment există DVD-uri cu exerciții Pilates pentru începători la aproximativ 3,00 euro pe o piață angro - asta ar fi ceva pentru dvs.?
Salutări de la Dortmund
Vrăjitoarea Brocken
Chiyele
Vă mulțumim pentru mărturiile dvs.!
Aș vrea să încerc Pilates, adaptat la starea mea fizică .
Am auzit de Susan Powter, chiar am dietă acasă și videoclipul undeva la subsol. Era în regulă, dar nu mi-a plăcut atât de mult pentru că funcționează foarte mult cu greutățile (dacă îmi amintesc bine)?
@ Brockenhexe: Pe ce piață există DVD-ul?