Gymondo, Freeletics; Co platforme de fitness în test
Studiourile de fitness online devin din ce în ce mai populare și sunt acum aproape de zece: Nu este de mirare că mulți își pierd urma selecției mari. Vă oferim un remediu și vă prezentăm cele mai bune aplicații de fitness!
Piața fitnessului este în plină expansiune! Mulți dintre noi ne antrenăm în sala de sport în fiecare zi, participăm la cursuri aglomerate și stăm la coadă pentru mașini. Dar să fim sinceri, cât de des ați pierdut plăcerea acestor gânduri? Dacă doriți să vă salvați toate acestea și nu doriți să fiți permanent legat de o sală de sport, puteți utiliza una dintre numeroasele platforme de fitness online. Exercițiile și unitățile de antrenament pot fi efectuate fără stres și de acasă în orice moment. Și cel mai bun dintre toate: tot ce aveți nevoie este un dispozitiv cu acces la Internet!
Iată primele 8 platforme de fitness online:
Gymondo
La Gymondo puteți alege între numeroase programe de fitness precum „Slim în 10 săptămâni”, „Belly Fat Killer” sau „Goodbye Cellulite”. Pe lângă antrenamentele de cardio, antrenament sau yoga, platforma oferă și exerciții pentru sarcină și după naștere. Gymondo susține, de asemenea, un stil de viață sănătos, cu rețete și planuri de nutriție. Cursurile pot fi jucate pe web, mobil și, de asemenea, pe smart TV.
Pachetele sunt oferite cu un termen de trei, șase sau 12 luni, care costă între 39 de euro (pentru 3 luni) și 84 de euro (pentru 12 luni). Dacă încă nu sunteți sigur, puteți testa gratuit Gymondo timp de 7 zile.
Descărcați aplicația prin App Store: aplicația Gymondo
Descărcați aplicația prin Google Play: aplicația Gymondo
Arzătoare de grăsimi: stimulente adevărate ale metabolismului
Freeletics
Programul de antrenament Freeletics se bazează pe metoda de antrenament cu propria greutate corporală. Deci, dacă ți-e frică de crăpături, genuflexiuni sau burpee, te înșeli cu Freeletics. Diferența față de Gymondo & Co. este că antrenamentele pot avea loc și în aer liber. Unele exerciții necesită un covor și o instalație de tragere. În majoritatea cazurilor, locurile de joacă, terenurile de fotbal sau barele de tracțiune pentru uz casnic sunt minunate de potrivite.
În aplicație, toate antrenamentele sunt adaptate utilizatorului și nivelului de fitness. Pe lângă aplicația normală, puteți descărca alte trei aplicații cu plată: Antrenor de gimnastică, Antrenor de alergare și Antrenor de nutriție.
Există trei programe și două opțiuni dintre care să alegeți: trei, șase sau 12 luni și Training Coach sau Training & Nutrition, care costă între 32 de euro (pentru trei luni) și 110 euro (pentru 12 luni). Datorită unei garanții de restituire a banilor, puteți testa oferta timp de 14 zile gratuit.
Descărcați aplicația din App Store: aplicația Freeletics
Descărcați aplicația prin Google Play: aplicația Freeletics
Viata pura
Pur Life se descrie ca fiind „primul studio de fitness online live” - utilizatorul poate alege între un curs transmis în direct de la sala de fitness din Weilburg sau un antrenament preînregistrat. Dacă doriți, puteți utiliza o funcție de autocontrol prin webcam, dar aceasta nu conține niciun feedback de la formatori. Cu toate acestea, acestea pot fi scrise prin e-mail.
Pe baza obiectivului de antrenament, vârstă, sex, înălțime și greutate, o echipă de experți creează un plan de fitness și, opțional, un plan de nutriție - cu toate acestea, această ofertă este valabilă doar pentru membrii de aur. Pe lângă pachetul auriu, există și pachetul premium și accesul gratuit, în care numărul de videoclipuri de fitness este foarte limitat. Cu pachetul premium, utilizatorul are acces la toate cursurile și transmisiunile live. Cele două pachete sunt oferite pentru una, trei, șase sau 12 luni și costă între 25 euro (pentru o lună) și 168 euro (pentru 12 luni).
Descărcați aplicația prin App Store: aplicația Pur Life
Descărcați aplicația prin Google Play: aplicația Pur Life
FitnessRAUM.de
Platforma de fitness online oferă peste 700 de cursuri, planuri de antrenament și nutriție personalizate și consum personal de calorii. Programe de antrenament precum „Bikini-fit”, peste 20 de tipuri de sport, antrenamente precum arzătoarele de grăsime sau BBP, conceptul nutrițional „Mănâncă-te slim” și multe altele sunt disponibile la FitnessRAUM.de. Cu aplicația TV, care este gratuită pentru membri, cursurile pot fi jucate și la televizor.
La FitnessRAUM.de puteți alege între un abonament lunar, de trei luni și unul anual, care costă între 17 euro (pentru o lună) și 120 de euro (pentru 12 luni). De asemenea, programul poate fi testat gratuit timp de șapte zile.
Descărcați aplicația din App Store: aplicația FitnessRAUM.de
Descărcați aplicația prin Google Play: aplicația FitnessRAUM.de
Înnebunește-te
Numele aplicației vorbește de la sine: prezentatorul TV Daniel Aminati este ocupat să-și promoveze propria aplicație de fitness, care promite să „obțină corpul visului tău în 8 săptămâni”. Programul este împărțit în trei componente: nutriție, antrenament pentru greutatea corporală și motivație. Platforma de fitness online poate fi utilizată prin smartphone, laptop, tabletă sau conectată prin intermediul televizorului.
Există trei programe din care să alegi la Mach dich krass: Shake, Female sau Male. Shake este un program nutrițional complet fără exerciții fizice. Pe lângă cele 8 planuri de nutriție săptămânale detaliate, există și o carte de rețete cu peste 150 de rețete și două Shape Republic Slim Shakes. Cu programele de fitness pentru femei și bărbați, primiți videoclipuri de antrenament de 20 de minute, rețete, un manual nutrițional și multe altele.
Dacă 8 săptămâni nu vă sunt suficiente, puteți alege și pachetul de 14 luni. Programele de 8 săptămâni costă 70 de euro o dată, pachetele de 14 luni costă 10 euro pe lună.
Descărcați aplicația prin App Store: faceți-vă nebună aplicație
Descărcați aplicația prin Google Play: faceți-vă nebună aplicație