H; supă de tăiței de pui cu legume; se

Foto: Caolin Müller

Supă de tăiței pentru câini uneori exotică: această rețetă se încălzește și te face să fii subțire.

O supă fierbinte frumoasă chiar se încălzește iarna. Încercați delicioasa noastră supă de tăiței de pui! Nu numai că te încălzește din interior, ci are și un gust minunat și este bun pentru silueta ta.

Ingrediente pentru 4 porții:

250 g taitei de orez
1 ceapă
1 cățel de usturoi
30 g ghimbir proaspăt
1 băț de lemongrass
1 linguriță ulei de arahide
1,2 l bulion de pui
sare
400 g piept de pui fără piele
3 ceapă de primăvară
2 morcovi
100 g ciuperci
60 g muguri de fasole
2 ardei iute mici
1 var
niște coriandru proaspăt
câteva frunze de mentă
2 linguri de ceapă prăjită

Pe porție despre:

240 kcal
4 g de grăsime
29 g carbohidrați
21 g proteine

Timp de pregatire:

Și așa se face:

Gatiti taiteii de orez conform instructiunilor de pe ambalaj. Între timp, curățați ceapa, usturoiul și ghimbirul, spălați și curățați lămâia. Tăiați ceapa, usturoiul și ghimbirul în felii și lămâia în inele. Încălziți uleiul într-o oală. Se prajesc ingredientele preparate. Se toarnă bulionul și se fierbe. Condimentează supa cu sare.
Se spală pieptul de pui, se usucă, se taie felii subțiri. Curățați ceapa de primăvară, curățați morcovii, spălați-le pe ambele, tăiați-le în bucăți lungi de 5 cm, apoi tăiați-le în benzi. Curățați ciupercile, tăiate, de asemenea, în felii. Adăugați pastele, puiul și legumele în supa clocotită, gătiți timp de aproximativ 3 minute.
Se spală bine mugurii de fasole și se usucă. Tăiați ardeii iute în inele și varul în pene. Se spală frunzele de coriandru și de mentă și se usucă, se toacă puțin. Împărțiți supa în boluri. Se serveste cu ingredientele pregatite si ceapa prajita

Ai vrea mai multe feluri de supă? Apoi aruncați o privire la galeria noastră de imagini:

Aceste Supă de tăiței de pui cu legume iar ghimbirul este foarte cald - așa cum sugerează și numele. De asemenea, vă permite să aruncați kilograme minunat și, astfel, susține dieta. Informații suplimentare și rețete despre diete pot fi găsite pe pagina noastră de subiecte extinse.