Hărțuit în liceu, omul pierde 166 de lire sterline într-un an
Austin Shifflett, în vârstă de 22 de ani, din Virginia preferă să uite amintirile dureroase din liceu. A fost agresat de alți studenți din cauza greutății sale și a transformat acest obstacol într-o piatră de temelie către o viață mai sănătoasă și mai confortabilă.
„Îmi amintesc că am fost căutat mult în jurul meu”, a declarat Austin pentru TODAY.com. „Dacă aș fi în pauza de masă, mi-ar spune ce e pe tava mea”.
Austin, în vârstă de 14 ani, cu vărul său Madison. Austin Shifflett
Pentru a face față durerii și jenei remarcilor crude, Austin a apelat la mâncarea rapidă, băuturile cu zahăr și mesele grele.
Austin cu bunica lui când avea 17 ani. Austin Shifflett
Mic dejun: două până la trei omletă de ouă, maronii și clătite.
Prânz: Whopper și cartofi prăjiți mari.
Cina: burger dublu de lire sterline cu brânză, cartofi prăjiți mari, ceai dulce mare și un milkshake mare.
Trainerul lucrează pentru a oferi copiilor hărțuiți o șansă
„M-a bucurat o vreme, dar apoi mi-a scăpat de sub control”, își amintește el.
LEGATE DE: 4 motive pentru care antrenamentul dvs. nu funcționează
Austin disprețuia să meargă la școală pentru că ceilalți elevi sufereau atât de mult. A jucat în mod intenționat atât de mult, încât administrația școlii nu a avut de ales decât să-l abandoneze.
Trevor, vărul lui Austin, a participat la un meci de fotbal când avea 15 ani. Austin Shifflett
„Mi-ar da o sesizare pentru suspendare la școală”, a spus el. „Aș rupe recomandarea și aș arunca-o la coșul de gunoi”.
ÎN LEGĂTURĂ: Sam Smith dezvăluie o scădere dramatică a greutății pe Instagram - și arsuri solare dureroase
Acest lucru ar obliga administrația să îi acorde o suspendare extrașcolară. Este exact ceea ce și-a dorit.
Austin nu a fost întotdeauna supraponderal, deși obezitatea este comună în familia sa. Când a împlinit 13 ani, Austin a devenit din ce în ce mai greu. El și-a schimbat stilul activ din copilărie cu jocuri video și junk food.
Austin, 15 ani. Austin Shifflett
Punctul de cotitură a venit când a lovit o cântare în casa unui prieten. Greutatea lui era de 324 de lire sterline.
„Am fost ca„ Oh, al meu! ”, Și-a amintit el. „Am ieșit și am părăsit casa lui imediat. Am simțit că o să mă prăbușesc ".
LEGATE DE: 2 femei pierd 312 de kilograme și își împărtășesc secretele de slăbire
Austin a decis să încerce dieta Atkins, care limitează carbohidrații pentru a promova pierderea în greutate. A slăbit nouă kilograme în prima săptămână.
"Doar văzând că au scăzut nouă kilograme a fost captivant!" el a spus.
În fiecare săptămână slăbea din ce în ce mai mult. De îndată ce a slăbit 80 de lire sterline, Austin începe să facă mișcare. Se dusese la sala de gimnastică la 1 dimineața pentru că era prea jenat să iasă în timpul zilei.
Combinația dintre dietă și exerciții fizice l-a ajutat să slăbească 166 de kilograme în doar un an!
Austin de 20 de ani și câinele său. Austin Shifflett
„Am fost șocat că aș putea pierde atât de mult în greutate într-o perioadă scurtă de timp”, a spus el.
Rutina sa actuală de antrenament este de șase până la nouă mile pe zi și amestecă baschet, drumeții și alte sporturi în aer liber. Austin recunoaște că uneori trebuie să se motiveze pentru a continua să exercite.
Austin la 22 de ani. Austin Shifflett
„Când simți că nu mai poți face asta, trebuie să găsești acea putere pentru a o face”, a spus el. „Văd oameni care au 40 de ani sau mai mult (lucrează la sala de sport). Nu am nicio scuză! "
Austin merge acum la facultate în Virginia pentru o diplomă în pregătire personală.
„Dacă pot ajuta doar o persoană să ajungă acolo unde am venit, voi avea succes”, a spus o firmă Austin.
Urmăriți-l pe distribuitorul de astăzi Kyle Michael Miller pe Twitter.