Hatha Ratnavali

alte nume: Haṭharatnâvalî, Haṭharatnāvalī, Hatharatnavali, Haṭharatnâvalî
Font Hatha yoga
Secolul al X-lea după Hristos

Hatha Ratnavali este considerat un supliment la Hatha Yoga Pradipika. Autorul este Srinivasa Bhatta Mahayogendra (1625-1695), care a scris Hatha Ratnavali în secolul al XVII-lea. Scripturile conțin 397 de versete și sunt, de asemenea, lăudate ca „lanțul de bijuterii al Hatha Yoga”.

Conținut: Hatha Ratnavali

Tehnici suplimentare și alternative de curățare

(I-25) În prima fază a practicii, kapha și alte [fluide] curg înainte. Dacă cineva neglijează practicile de curățare, vor apărea multe boli. Dintre aceste [practici de purificare], conform tradiției gurului nostru, vom enumera cele opt tehnici de purificare începând cu chakri.

(I-26) Cele opt tehnici de purificare sunt denumite: cakri, nauli, dhauti, neti, basti, gajakaraṇī, trāṭaka și mastakabhrānti.

(I-27) În Haṭhapradīpikā [există următorul verset]: "Se spune că există șase tehnici de purificare: basti, dhauti, neti, trāṭaka, nauli și kapālabhrānti." Cum poate fi luată în considerare o astfel de învățătură atunci când cakri nu este este inclus? Această învățătură este greșită, deoarece contravine scopului [predarea tehnicilor de curățare].
A încerca să respingi și să respingi ceea ce se învață în Haṭhapradīpikā ar fi ca și cum ai sparge corpul urcând un vârf înalt. Voi înceta: nu are rost să tai unghiile cu un topor.

(I-28) Aceste opt tehnici de curățare utilizate pentru curățarea corpului ar trebui păstrate în secret. Nu ar trebui să vorbești cu nimeni despre asta, așa cum nu ar trebui să vorbești despre viața sexuală a unei femei respectabile.

Acum, pentru tehnica Cakri:

(I-29) Introduceți un deget pe jumătate în rect și mișcați-l fără teamă până când anusul se extinde. Aceasta se numește tehnica Cakri.

(I-30) Cu ajutorul tehnicii Cakri, se vindecă tulburările anusului și bolile splinei, precum și hidropizia, se curăță impuritățile și se aprinde [focul digestiv].

(I-31) Declar că Cakri este mai presus de toate celelalte tehnici de purificare, dar Maestrul Svātmārāma [scriitorul Hatha Yoga Pradipika] nu îl recomandă pe Cakri. [...]

(I-52) Ca alternativă [la gajakaraṇī (vărsătura conținutului stomacului) predată în capitolul 2 din Haṭhapradīpikā versetul 38]: Beți apă amestecată cu susan și jaggery sau apă de cocos până la nivelul gâtului și țineți-vă respirația și apa în gât Esofag cât mai mult timp posibil. Când respirația a fost depășită, curățați complet apa și respirația din gât cu varianta de aer a Basti. Experții în haṭha numesc aceasta tehnica elefantului.

(I-53) Așa cum elefantul rege al unei turme este maiestuos, tot așa este și tehnica elefantului printre tehnicile ha Technikenha. [...]

Acum pentru burduful craniului (kapālabhastrikā):

(I-56) Respirați înăuntru și ieșiți repede, ca burduful într-o forjă. Aceasta se numește burduf cranian și usucă toate bolile. Alternativ, se poate

(I-57) Mutați capul rapid la stânga și la dreapta împreună cu expirația și inhalarea. Aceasta se numește [și] burduful craniului. [...]

(I-59) Semnele succesului haṭha sunt subțire a corpului, strălucirea feței, manifestarea sunetului interior, ochi limpezi, sănătate bună, cucerirea semințelor, aprinderea focului [digestiv] [și] curățarea conductelor.

(I-60) Când greutatea și impuritățile, cum ar fi flegma și grăsimea, au fost îndepărtate de cele opt practici de curățare, ar trebui să practicați controlul respirației: este ușor de controlat.

(I-61 și I-62) Prin puterea celor opt tehnici de curățare, cele șase kakra sunt complet curățate, controlul respirației este activat, toate bolile sunt eliminate, una este adusă pe calea eliberării și una atinge sănătatea fizică. Chakra de bază este curățată de cakri și chakra penisului prin tehnica vajroli.

(I-63) Tehnica numită Nauli [curăță] chakra Maṇipūra din buric. Tehnica cunoscută sub numele de dhauti curăță chakra inimii și a gâtului.

(I-64) Purificarea chakrei Ajna trebuie efectuată folosind tehnicile neti și trāṭaka. Basti și burduful craniului curăță tot corpul.