HAYSCHE SEPARARE ALIMENTE
Dieta trebuie să conțină 80% alcali (fructe, legume, salată, lapte, unt, iaurt) și 20% acidifianți (carne, brânză, pește, cartofi, pâine integrală).
Nucile, legumele și condimentele sunt neutre.
Datorită digestiei întârziate datorită aportului simultan de proteine și carbohidrați, aici ar trebui să aibă loc o separare a timpului.
Două mese ar trebui să conțină alimente bogate în carbohidrați, inclusiv alimente neutre, iar a treia ar trebui să conțină o masă proteică.
Hay recomandă o pauză de 4 ore între mese.
- Proporție mare de fructe și legume
- produse din cereale integrale
- Scăzut în energie și grăsimi
- Combinarea alimentelor poate provoca o regândire și cel puțin unul aruncă o privire mai atentă asupra a ceea ce mănâncă
- Nu promisiuni de vindecare serioase
- Fără beneficii fiziologice din consumul separat de proteine și carbohidrați
- Prea multă grăsime, insuficient de carbohidrați
- Posibilă insuficiență de iod
- Pregătirea preparatelor gustoase se îngreunează
- Mâncarea afară este aproape imposibilă.
- Gătitul exact conform rețetei este complex și consumă mult timp.
- Alegerile alimentare nu sunt echilibrate
Nu este de temut supraacidificarea organismului la persoanele sănătoase, deoarece corpul are un sistem tampon suficient pentru a menține echilibrul nivelului acid-bazic din sânge. O dietă cu exces de bază nu aduce beneficii verificabile pentru sănătate.
Se recomandă numai dacă proporția de cereale este crescută.
Această intrare a fost depusă în data de 03.03.2014 de admin_wp. ← post precedent post următor →