HCG Diet Foods Ce să mănânci în dieta HCG

Ce să mănânci în planul de dietă HCG

Zeci de noi planuri de dietă hCG pledează pentru „meniuri speciale pentru o dietă hCG”, ceea ce poate fi confuz. Am compilat o secțiune despre hCG Diet Foods și Diet pentru a vă simplifica protocolul de dietă hCG. Citiți mai departe pentru a afla mai multe despre:

  • hCG meniuri dietetice și protocoale
  • VLCD original de 500 de calorii
  • Mănâncă organic în dieta hCG
  • De unde să cumpărați alimente ecologice
  • Rețete dietetice HCG

mănânci

HCG diet Meniuri și protocoale alimentare:
Dr. Simeons Original hCG Diet Protocol: 500 de calorii Lista alimentelor

Protocolul Dr. Simeons este o lectură importantă pentru oricine urmează dieta hCG, indiferent de planul specific pe care îl urmează. Toate dietele HCG se bazează pe fundamentele teoriilor sale, inițial schițate în manuscrisul său, Lire și inch, Ghid pentru pierderea în greutate. Protocolul său include o dietă de 500 de calorii pe zi sau VLCD - o dietă cu foarte puține calorii, pe care am creat o prezentare generală pentru dvs. aici:

Lista și meniul original al 500 de calorii pe hCG al dr. Simeons

hCG Diet Foods pentru protocolul hCG Diet al lui Kevin Trudeau

Dieta hCG a lui Trudeau se bazează pe protocolul Dr. Simeons, dar modificată cu modificări ale stării de sănătate, rezultând o dietă în patru faze ușor diferită.

Faza 1 a planului de dietă hCG al lui Kevin Trudeau:

Prima fază a acestui protocol de dietă hCG este perioada pregătitoare și include instrucțiuni precum, creșterea aportului zilnic de apă, mersul pe jos cel puțin o oră pe zi, curățarea corpului folosind suplimentele alimentare recomandate și consumul de alimente sănătoase. Mere și fructe de pâine fructe în fiecare zi. O privire mai detaliată asupra fazei 1 a dietei hCG poate fi găsită aici.

Faza 2 a planului de dietă hCG al lui Kevin Trudeau:

Faza 2 începe cu 3 zile de dietă, care de fapt îi mărește aportul de alimente și mănâncă aproape orice și tot ce poți pune în stomac, cu scopul de a-i crește energia în următoarele câteva săptămâni. După gâtul inițial de 3 zile, se pune dieta de 500 de calorii (numită și VLCD - Dieta foarte scăzută în calorii). Similar cu meniul de dietă hCG Dr. Simeons, protocolul lui Kevin Trudeau nu diferă prea mult, dar are unele modificări specifice și adăugiri suplimentare. Dieta hCG a lui Kevin Trudeau include, de asemenea, opțiuni alimentare suplimentare în meniul original Dr. Simeons. Faza 2 a dietei hCG durează 26-46 de zile, în funcție de cât de multă greutate trebuie să slăbească dieterul.

Faza 3 a planului de dietă hCG al lui Kevin Trudeau:

Faza 3 a dietei hCG a KT durează trei săptămâni. În acest moment, persoanele care fac dietă își pot regla meniul pentru a mânca alimente sănătoase și normale, atâta timp cât nu conțin zaharuri, îndulcitori artificiali. Strict interzise în acest meniu dietetic sunt: ​​fără fast-food, fără grăsimi trans, băuturi reci limitate.

Faza 4 a dietei hCG a lui Kevin Trudeau:

Faza 4 a dietei hCG: Această fază a devenit ceea ce se numește acum faza de întreținere a dietei post-hCG. Dietarul și-a atins obiectivul de dietă hCG și își continuă noul stil de viață cu obiceiuri alimentare sănătoase, o nouă relație cu alimentele și anumite modificări ale stilului de viață, inclusiv un program de exerciții fizice.

Alte meniuri hCG Diet Food

O serie de clinici de dietă hCG și medici de dietă hCG au venit cu propriile lor variante ale alimentelor din planul de dietă hCG. Mulți respectă dieta de 500 de calorii pe zi. Alții măresc aportul de calorii la 800 de calorii pe zi, sau 1.200. Am văzut că dietele hCG reușesc cu toate aceste diete, la niveluri diferite de scădere medie în greutate. Discutați cu medicul dumneavoastră de dietă hCG sau cu specialistul medical înainte de a începe propria dietă hCG și întrebați despre alimente și opțiunile din meniu și ce protocol să recomandați. Dacă aveți nelămuriri sau doriți să vă schimbați meniul dietetic, întrebați-i ce părere au și urmați sfaturile lor.