HCG Diet Forum
forumul hCG trăiește din contribuțiile dvs. și din sprijinul și ajutorul reciproc. Vă rugăm să fiți activi și să folosiți bine forumul.
Ajutați-i pe alții cu sfaturile și sfaturile dvs. cu privire la dieta hCG. Mulțumesc mult.
Decembrie - kilogramele se preling ușor
Da, este foarte dificil în acest moment. Săptămâna aceasta am o petrecere de Crăciun miercuri, joi + vineri ....
Rețete de pâine ... oh da ... din păcate, am doar rețete normale de pâine pentru Thermomix ... dar am câteva rețete frumoase cu conținut scăzut de carbohidrați pentru tăietorul spiralat, pe care le pot introduce aici ...
Stabilitatea mea merge bine ... Sâmbătă după exerciții pentru 6 ore de cumpărături ... am mâncat la bufetul Chinamann ... mișto ... am luat doar legume și păsări de curte. A fost din nou o experiență delicioasă ... Am câștigat încă 400 g duminică.
Duminică apoi 6 ore de biscuiți coapte ... și testate, dar a trecut o oră înainte de cursul de trambulină și știm că consumă aproximativ 1000 kcal ... cei 400 g au dispărut acum 🙂
Mâine mă duc la Geb ... vor fi chiftele sau vieneze cu salată de paste. Este grozav, voi lăsa afară salata și totul va fi bine.
Astăzi pregătesc un mic Guglhüpfer fără gluten pentru fizicul meu ca cadou de Crăciun ... Sunt încântat să văd cum au gust. Pentru că nu-i mai place să mănânce zahăr, m-am gândit să schimb zahărul cu Xucker. Are cineva experiență în asta? Trebuie să navighez ...
Puteți înlocui zahărul 1: 1 cu Xucker. De asemenea, se potrivește bine cu coacerea. Lumina Xucker este mai dificilă: este puțin mai puțin dulce și se poate cristaliza în timpul coacerii.
Nu prea știu. Stabilizatorul meu nu funcționează așa cum mi-am imaginat. Pur și simplu nu mă mai descurc atât de bine. Stomacul meu este umflat, am din nou dureri de cap ... doar prost. Îmi păstrez greutatea. Este foarte dificil pentru mine să mănânc o dietă echilibrată, cu mai multe calorii. În timpul dietei, am gătit proaspăt cu mine în fiecare zi și am pregătit mâncare pentru birou. A fost ușor și acolo. O mână de legume, surse de proteine gestionabile. Terminat. Acum trebuie mai întâi să mă gândesc la ce am voie să fac din nou și să iau în considerare ceea ce nu mi se permite încă să fac, apoi trebuie să decid ce vreau, trebuie să-l cumpăr și apoi să-l pregătesc. Mult prea complicat și consumator de timp. Sunt mai mult tipul de reguli clare, de preferință un plan de dietă.
Azi am copt din nou puțină pâine LC. De data aceasta unul din multe boabe. Delicios. Voi da mai multe rețete. Prin care pâinea de astăzi este un amestec de copt de la Dr. Migdală este cea pe care am încercat-o.
Am avut petrecere de Crăciun în seara asta. La italian. Am mâncat doar o farfurie de salată cu creveți și ton. Acum stau acolo cu dureri severe de stomac și gaze. Cumva nu mi-am găsit încă drumul în stabilizator.
Mâncați de fapt iaurt normal în Stabi? Plin de grăsime? Cu fruct de quark sau vanilie, adică și cu zahăr? Zahărul este de fapt încă interzis în stabi.
Probabil că îmi fac griji prea mult, dar nu vreau să cad în vechile mele obiceiuri alimentare. Numărul de calorii este, de asemenea, dificil pentru mine, deoarece există atât de multe lucruri încât nici nu pot estima câte calorii are mâncarea. Ca și salata din seara asta. Cred că de aceea aș prefera să mănânc prea puțin decât să risc să depășesc rata metabolică bazală. Dar ceea ce este fundamental greșit în principiu, deoarece corpul meu crede constant că este în foamete.
Bine. Dieta a fost ușoară, dar stabilitatea este o adevărată provocare pentru mine.