HCG Diet pierde în greutate cu hormonii de sarcină SĂNĂTATEA FEMEILOR
Dieta hCG se oprește: acesta este modul în care dieta hCG vă distruge metabolismul!
Unele promisiuni te fac sceptic deoarece sunt prea aproape de împlinirea unui vis. Pierderea în greutate se spune că este jocul copiilor datorită așa-numitei diete hCG. Dezvoltatorii promit rezultate rapide cu puțin efort și fără să le fie foame. Sună prea bine ca să fie adevărat.
Cu toate acestea, dieta minune are o captură foarte evidentă: ar trebui să vă injectați cu hormoni în fiecare zi. Ce? Da, așa am arătat. Și de parcă nu ar fi fost destul de ciudat, este vorba și despre hormonii sarcinii.
Cum ar trebui să slăbești cu el sau dacă poate fi chiar sănătos? Am vrut să știm și asta. De aceea ne aflăm Dr. Matthias Riedl, A cerut internist și nutriționist la Medicum Hamburg, cel mai mare centru de specialitate din Europa pentru tulburări metabolice.
În acest articol
Ce este exact hCG și cum funcționează în organism?
Abrevierea hCG înseamnă „gonadotropină corionică umană”. Numele complicat ascunde de fapt un hormon care este produs din ce în ce mai mult în placenta uterului în primele câteva luni de sarcină. Hormonul este produs și la femeile care nu sunt însărcinate - dar nu într-o concentrație la fel de mare ca în cazul unui embrion în creștere.
hCG este eliberat în exces timp de aproximativ 5 zile după fertilizare. Acesta semnalează corpului feminin „Aveți grijă: aici este o ovulă fertilizată care este pe cale să se maturizeze”. Acest lucru asigură faptul că oul se poate implanta în uter. În același timp, are grijă de îngrijirea optimă a uterului, astfel încât acesta să se poată dezvolta. „În situații de urgență în timpul sarcinii, hCG se asigură că organismul își folosește rezervele de grăsime”, explică Dr. Riedl. Dieta hCG folosește acest principiu: Prin injectarea hormonului zilnic, rezervele de grăsime trebuie exploatate.
Teorie: Cum te ajută hormonul hCG să slăbești?
Sarcina este o schimbare destul de mare pentru corpul feminin. Dintr-o dată, el nu numai că trebuie să mențină un organism în viață, dar permite, de asemenea, să crească un al doilea în același timp. Acest lucru necesită în primul rând glucoză (zahăr). De aceea, corpul încearcă să exploateze toate sursele de energie disponibile.
Exact asta face hormonul hCG: „Dacă hormonul este adăugat artificial în corp sub formă de injecții, se presupune că se asigură că țesutul adipos este descompus în timpul fazei dietei, chiar și în zonele corpului în care grăsimea este în mod normal descompusă mai dificil ”, spune medicul, care este cunoscut și din seria NDR„ The Nutrition Docs ”. Cu toate acestea, acest lucru funcționează numai cu un aport de energie mai mic de numai 500 kcal. Pentru comparație: o femeie medie are nevoie de aproximativ 1800 kcal pe zi.
Un alt presupus beneficiu al administrării hormonului: „HCG ar trebui, de asemenea, să suprime senzația de foame și să compenseze epuizarea în timpul economiilor drastice de calorii”, spune Dr. Riedl. Un alt truc al corpului pentru a face față sarcinii. Singura întrebare este dacă acest lucru se aplică și la pierderea în greutate.
Practică: Cele 3 faze ale dietei hCG
Pentru a pierde cu adevărat în greutate cu dieta hCG, nu este suficient să injectați zilnic hormonul sarcinii (!). De asemenea, trebuie să întrerupeți alimentarea cu energie extrem de mult. Cu alte cuvinte: Nici aici nu puteți evita liniile directoare stricte. Deci, faceți același lucru ca orice dietă radicală nesănătoasă, cu excepția faptului că vă bateți și cu hormoni.
Dieta metabolică este împărțită în trei faze: faza de încărcare, faza de dietă și faza de stabilizare. După aproximativ 6 săptămâni totul s-a terminat și tu (presupus) cu câteva kilograme mai ușor. În timpul fazelor 1 și 2, trebuie să vă injectați cu hCG în fiecare zi - din prima zi. Se spune că pierderea în greutate în acest timp este enormă.
Faza 1: La începutul dietei hCG, puteți utiliza Faza de încărcare Loviți din nou corect timp de două zile întregi, astfel încât toate amintirile să fie umplute. „Faza gourmet ar trebui să stimuleze metabolismul”, explică expertul. În plus, îngăduința generoasă ar trebui să faciliteze lipsa, mai ales în primele zile.
Faza 2: Din ziua 3 te afli în așa-numitul Faza de dietă, care durează 21 de zile. Sărbătoarea s-a terminat acum. În plus față de porția zilnică de hCG, acum puteți consuma doar 500 kcal. Pentru comparație: grăsimile, zahărul și carbohidrații sunt tabu. În schimb, sunt permise numai alimentele naturale, cum ar fi legumele, carnea, produsele lactate, peștele, tofu și fructele. Cu toate acestea, însă, trebuie să numeri caloriile pe care le-ai consumat.
Faza 3: „În faza a treia, adică Faza de stabilizare, obișnuiește-ți corpul cu alimentele care nu au fost consumate în timpul dietei prin creșterea lentă a aportului de calorii ", explică dr. Riedl. Întotdeauna în speranța de a scăpa de efectul yo-yo. Această fază durează și aproximativ 3 săptămâni.
Dieta metabolică periculoasă: Aceste reacții adverse pot apărea
Ceea ce sună atât de frumos poate avea consecințe de anvergură. „Durerile de cap, neliniștea, stările de epuizare până la depresie și cheagurile de sânge sunt printre efectele secundare extinse care pot apărea ca parte a dietei hCG”, avertizează documentul nutrițional.
Devine deosebit de problematic dacă aportul scăzut de calorii este menținut pe o perioadă mai lungă de timp. Astfel, organismul nu poate fi alimentat cu suficienți nutrienți și devine deficitar, ceea ce poate provoca daune ireparabile.
Încetul cu încetul, organismul se oprește și încearcă să economisească energie. Oboseala, perioadele pierdute sau înghețarea constantă sunt doar câteva dintre semnele că aportul de calorii este prea mic. Ce alte consecințe negative va avea hormonul nu pot fi prevăzute, motiv pentru care alți experți, cum ar fi centrul de consiliere pentru consumatori sau Societatea germană de endocrinologie, recomandă urgent împotriva acestuia.