Tot ce trebuie să știți despre dieta cu 700 de calorii cu conținut scăzut de calorii - Blogul
Iată-ne, iată-ne cu o nouă fază de dietă de realizat, cea a unei diete hipocalorice de 700 de calorii ! Evident, în această etapă mult mai dificilă decât o dietă de 1000 kcal, de exemplu, dezavantajele sunt mult mai prezente.
Dieta hipocalorică de 700 de calorii, periculoasă ?
Știm că scopul unei diete cu conținut scăzut de calorii, este să arzi grăsimile mai ușor și mai repede. Prin reducerea cantității de calorii consumate, organismul va fi forțat să sapă în rezervele de grăsime. Deci, bărbatul sau femeia pierd greutate.
Unii oameni au ales să aleagă dieta cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi dieta Cohen. Prin această metodă mult mai judicioasă, acești oameni se confruntă cu puține inconveniente, deoarece starea lor fizică și psihologică este mai puțin afectată. Acest lucru le face mai ușor să reziste tentațiilor, cu rezultatul pierderii eficiente în greutate fără „efect yoyo”.
Alți oameni aleg să se aventureze peste noapte, într-o dietă de „ardere a grăsimilor” sărind pașii și obținând un rezultat rapid în câteva săptămâni sau chiar zile. Cu siguranță, deci va exista, fără îndoială, rezultatul pierderii rapide în greutate, numai în spatele acelor mari dezavantaje se vor manifesta:
- Starea psihologică a persoanei nu va putea rezista mult timp și, prin urmare, creșterea în greutate va fi semnificativă.
- Starea fizică va avea oboseală bruscă severă, care va fi urmată de anemie.Dar, de asemenea, debutul balonării și gazelor, datorită unui consum ridicat de alimente bogate în fibre insolubile.