Hei, am o întrebare, cum poți să te îngrași rapid fără să mergi la sală sau
5 răspunsuri
Mănâncă mai mult, a trebuit să mă îngraș, în loc de 2000 de calorii a trebuit să mănânc 4000, astfel încât să mă îngraș, am mâncat întotdeauna 2 porții în loc de o singură porție
ok am 1,73 înălțime și cântăresc 40 kg, dar dacă nu mai puteai, ai continuat să mănânci acolo?
Da, în primele câteva săptămâni m-am forțat să o fac, dar acum funcționează pentru că toată mâncarea pe care o mănânci îți face și stomacul mai mare și poți mânca din ce în ce mai mult în timp, când ești cu adevărat plin
Doar mănâncă ceea ce trebuie și mai mult decât înainte. În loc să mănânci de trei ori pe zi, de exemplu, mănâncă de șase ori pe zi
Nu, mă refer la îngrășare pentru că sunt atât de slabă
Dar dacă fac asta nu ajută
Voi face asta, dar, din păcate, nu ajută
întrebări similare
Am 18 ani și cântăresc 61 kg.
Acum m-am înscris în sala de gimnastică pentru a părea în sfârșit un pic mai larg/mai antrenat. Cât de exact construiesc mușchii în mod eficient? Mai întâi trebuie să mă îngraș mult și apoi să mă antrenez sau să mă antrenez și să mă îngraș împreună? Și dacă cât trebuie să mă îngraș?
Te musculezi din înotul de trei ori pe săptămână? Poate înlocui asta sala de sport? Sunt foarte slabă și vreau să mă îngraș, dar mă plictisesc la sală.
M-am gândit să merg la sală pentru că eram foarte nemulțumit de corpul meu. Am încercat să fac sport acasă de mai multe ori, dar mereu m-am distras. Am doar 15 ani, dar sala de sport unde aș merge o permite de la 14 cu permisiunea părinților. Dar merită să cheltuiți deloc banii dacă ați merge acolo de două ori pe săptămână?
Recent m-am înscris la sala de sport și construiesc mușchii. Pot câștiga masa musculară și dacă da, cât ar fi asta?:) Mulțumesc:)
Sunt foarte slabă și vreau să mă îngraș. Mă plictisesc repede la sală (de asemenea, cu muzică sau ceva de genul). Pot vedea rezultate rapide dacă merg la înot de două ori pe săptămână și o dată la sală? Aparent, ar trebui să existe cel puțin două zile libere pentru regenerare între fiecare sesiune de antrenament.
Este un plan bun? Ce sugestii alternative aveți?
Salut baieti,
Am 17 ani, aproximativ 1,70m înălțime și cântăresc doar 54 kg.
Mi-ar plăcea să merg la sală, dar nu trebuie să fiu grasă?
Cum aș putea să mă îngraș?
Sala mea de sport ia 20 de euro prea mult dacă banca îmi va trimite banii înapoi?
Cum să obțineți bani rapid în Gta?
Și la ce este mai bine să cheltuiți banii?
Acum am aproape 16 ani, 180cm înălțime și cântăresc 54 kg. Din punctul meu de vedere, acest lucru este mult prea subțire. Mi-ar plăcea foarte mult să mă îngraș. Părinții mei nu-mi permit să merg la sală. Din orice motiv. Ei bine, câștigă în greutate. Indiferent ce mănânc, pur și simplu nu mă îngraș. Am nevoie urgentă de ajutor . Pur și simplu nu sunt mulțumit de mine, pentru că mi-e rușine să merg la piscină vara din cauza corpului meu subțire. Cum mă îngraș? Ai vreun sfat? Cel mai bine este să o faci repede.
Este ciudat, dacă nu ai chef să mergi la sală? Mulți oameni pe care îi cunosc merg acolo. Dar asta îmi este ușor nici o distractie și sunt doar mulți bani de plătit. Prefer să merg cu bicicleta afară sau așa ceva.
Așa că eu și cel mai bun prieten al meu, amândoi cu vârsta de 17, 1,80, vrem să mergem la sală. Sunt mai mult un fizic normal și este foarte subțire, nu se poate îngrășa, are un metabolism foarte bun și, prin urmare, dorește să-și construiască mușchiul pentru că îngrășarea nu funcționează. Din păcate, este foarte speriat să meargă la sală, deoarece crede că este înșelat, crede că este prea slab și oamenii își bat joc de el pentru că eu nu sunt la fel de subțire ca el. Are cineva sfaturi sau sfaturi bune ce să facă în legătură cu asta?
LG