Heike H
Heike a făcut-o: a pierde mult în greutate fără să funcționeze dietele! Partea feminină a societății noastre este adesea nemulțumită de propria lor figură, mai ales după sarcină. Pentru mulți, stresul familiei și nevoia constantă de a fi de pază par a fi „sfârșitul” figurii lor personale de vis.
Heike M. are 43 de ani, este căsătorit și are mama a patru copii. Cu toate acestea, a reușit să găsească o relație sănătoasă cu dieta ei și asta fără să renunțe. Asta chiar și fără pastile minune.
Ea mi-a spus: „Ca mulți alții, am slăbit din nou și din nou în ultimii ani și m-am îngrășat cu efectul yo-yo. L-am văzut pe Patric pentru prima dată acum 8 ani. ”În martie 2017, când era pe cale să renunțe, a început mai ușor decât crezi.
Sincer, mi-a spus: „La început am fost sceptică și, de asemenea, nu am avut succes imediat, dar am învățat din nou în mod conștient în fiecare săptămână: Hei, este mai ușor decât crezi! "
Pierde mult din greutate fără efectul yo-yo
Heike a slăbit 21 de kilograme nebune și urmează ultimele kilograme. Ea spune: „Nu trebuie să mă lipsesc, mănânc doar la momentul potrivit și bineînțeles lucrul potrivit. Atitudinea mea față de mâncare s-a schimbat și este mai ușoară decât crezi ”.
Mai presus de toate, am fost fericit când Heike mi-a spus: „Cel mai important lucru este că îmi pot imagina acest concept în următorii câțiva ani și decenii”.
Heike este un exemplu excelent de mamă puternică de familie, care aproape că a vrut să renunțe la credința într-un corp pe termen lung. Cu mai ușor decât crezi că și-a atins obiectivul și știe: Va rămâne pentru totdeauna!
A pierde mult în greutate nu înseamnă să te înfometezi sau să „iei o dietă” extrem de mare. Heike este un bun exemplu în acest sens și, sperăm, este și o inspirație pentru tine!
Antrenorul tău Patric
Vrei să faci în sfârșit primul pas și să schimbi ceva? Asigurați-vă accesul gratuit la atelierul meu online aici și ați descoperit cele mai importante trucuri pentru o dietă sănătoasă și de slăbire!
Patric Heizmann
Eu sunt antrenorul tău!
Patric Heizmann este unul dintre cei mai cunoscuți experți în nutriție și fitness în țările vorbitoare de limbă germană. A lui Interpretare live au deja mai mult de 400.000 de oameni văzuți.
peste 10 milioane de telespectatori a urmat difuzarea emisiunii sale de scenă „Sunt apoi slim!” pe RTL și aparițiile sale TV, inclusiv în talk show-ul NDR, ZDF „Volle Kanne” și „Markus Lanz”, Pro 7 „Galileo”, Vox, Kabel1 și Sat1.
El este autor de cinci ori cel mai bine vândut (STERN, FOCUS, SPIEGEL), are deja treisprezece cărți cu un tiraj total de peste 500.000 de exemplare eliberată. Cand Expert și cronist a fost și este activ pentru diverse reviste, reviste, ziare, posturi TV și radio. Cu revista sa online, podcast-ul și canalele sale de socializare, Patric ajunge la Heizmann mulți 100.000 de oameni motivați pentru sănătate.
Câteva 10.000 de persoane au absolvit deja Coaching online „Mai ușor decât crezi”cu mari sănătăți și succese de figură.
Companii precum BMW, Porsche, BASF, OTTO, Bayer, Telekom, precum și Sparkassen- und Volksbanken îl rezervă în mod regulat ca vorbitor pentru a întâlni angajații și clienții cu prelegeri umoristice de impuls de sănătate și să-i inspire prezența scenică unică. Feedbackul constant pozitiv se dovedește o impresie de neuitat și de durată.
Împreună cu SĂNĂTATE DAK Din 2017 face din miercuri #fitwoche și oferă săptămânal sfaturi practice despre fitness, mâncare și feelgood.