Herbert Steffny Micul regim de alergare
Cu plan de nutriție și antrenament
Dieta de alergare în buzunar
Vrei să alergi mai repede și să slăbești în același timp? Herbert Steffny și Dr. Wolfgang Feil vă va arăta cum să o faceți. Datorită formatului său compact de buzunar, broșura va fi tovarășul dvs. constant - indiferent dacă doriți să căutați pe scurt recomandări nutriționale în supermarket sau să citiți planul sau sfaturile cu privire la drumul spre antrenament. Vă vom arăta cum puteți coordona în mod optim antrenamentul și nutriția și, astfel, să pierdeți kilograme pe termen lung și să vă construiți fitnessul.
Voturile cititorului
Știi deja cartea?
Apoi începeți și scrieți votul cititorului aici.
Va multumesc pentru parere
După o scurtă verificare, echipa noastră editorială online o va activa. Vă rugăm să rețineți că ne rezervăm dreptul de a aproba conținut sau contribuții jignitoare sau incorecte cu formulări inadecvate.
previzualizare
Herbert Steffny, Biolog, de 16 ori campion german și de trei ori câștigător de maraton la Frankfurt, a fost participant olimpic și a câștigat medalia de bronz la maraton la Campionatele Europene din 1986. Herbert Steffny pregătește și consiliază numeroși sportivi de top la nivel național și internațional. Este un popular expert în media și companii de asigurări de sănătate. Cel mai bine vândut autor a publicat titlul de succes »Das große Laufbuch« de Südwest Verlag.
Dr. Wolfgang Feil a studiat biologia, știința sportului și managementul inovației și și-a luat doctoratul în biologie. Este unul dintre cei mai mari experți germani în substanțe vitale, precum și consilier nutrițional pentru mai multe echipe naționale și sportivi de top. A publicat deja mai multe cărți.