Hidratarea bebelușilor are reflexele potrivite! Velleminfroy
Deoarece corpul unui sugar este sensibil și necesită o atenție deplină, este esențial să se asigure o bună hidratare, vara și iarna. Care sunt nevoile sale de apă? Ce apă să-i dai? Cum să-l faci să bea? Cum să-l protejăm de riscul de deshidratare și valuri de căldură? În acest articol dedicat hidratării bebelușilor și sugarilor, veți găsi răspunsurile la toate întrebările dumneavoastră !
Nevoile de apă ale bebelușilor și sugarilor
Apa joacă un rol esențial în dezvoltarea funcțiilor vitale ale bebelușului și îi asigură un echilibru bun. Permite, printre altele, să-și regleze temperatura corpului și să transmită substanțele nutritive, vitaminele și mineralele esențiale pentru creșterea sa.
Dacă corpul unui adult are 60% apă, corpul unui nou-născut este de 75%. nevoile de apă ale bebelușului sunt semnificativ mai mari la copiii mai mari sau adulți (de 3 până la 4 ori mai mari) din cauza pierderilor lor semnificative de apă. Acestea sunt legate de imaturitatea rinichilor care obligă sugarul să urineze deseori pentru a elimina toxinele, precum și pentru transpirație.
Prin urmare, bebelușii sunt deosebit de predispuși la deshidratare și trebuie să bea frecvent. Societatea franceză de pediatrie recomandă o aport mediu de 100 până la 150 ml apă pe kilogram de greutate corporală pe zi. Pentru comparație, necesarul de apă recomandat pentru un adult este de 35 până la 40 ml pe kilogram de greutate.
Consumul de apă recomandat pentru un copil (pe zi și pe kilogram de greutate)
| 0 până la 3 luni | 2,5-5,5 kg | 150 ml pe kilogram |
| 3 până la 6 luni | 6 până la 7 kg | 125 ml pe kilogram |
| 6-12 luni | 8-10 kg | 100 ml pe kilogram |
| 1-5 ani | Mai mult de 10 kg | 80 ml pe kilogram |
De exemplu, un bebeluș de 5 kg are nevoie de 750 ml de apă pentru a evita deshidratarea. Pentru un adult, ar fi ca și cum ai bea 6-10 litri de apă pe zi.
Unele situații necesită o alimentare suplimentară cu apă pentru a compensa pierderile de apă și a preveni deshidratarea. Aceste cerințe de apă sunt, prin urmare, crescute în caz de febră, de vărsături, de diaree sau din vreme caldă. Bebelușii nu își pot exprima setea, așa că ar trebui să li se administreze băuturi regulate. Dacă bebelușul alăptează, alăptați mai des, fără să așteptați o plângere. Dacă este hrănit cu biberonul, suplimentați hrana oferindu-i puțină apă cu un nivel redus de mineralizare.
Dacă a existat o pierdere semnificativă de apă, puteți adăuga o soluție de rehidratare orală care furnizează apă, săruri minerale și zahăr în același timp. Întrebați medicul pediatru sau farmacistul pentru mai multe informații.
Ce apă pentru bebeluș ?
Deoarece bebelușii și sugarii au sisteme imune slabe și multe organe care sunt încă imature, părinții ar trebui să fie atenți la ce apă să le dea. Fie pentru hidratarea acestuia, fie pentru prepararea biberoanelor, apa trebuie să îndeplinească o serie de criterii. Acesta este modul în care Agenția Națională pentru Siguranța Alimentară (ANSES) recomandă alegerea apei:
- sarac in nitrati (mai putin de 10 mg pe litru),
- pur și fără microbi sau poluanți precum plumbul,
- slab mineralizat (reziduu uscat mai mic de 500 mg pe litru). Pentru a nu obosi rinichii imaturi ai sugarului, apa nu trebuie încărcată cu sodiu, fluor și sulfați.